国立キッドを終えて

皆さんこんにちは！笑顔は最高のお化粧汗は最高の美容液フィットの武智です！！イベントウィークが今週から始まっていますが、皆さんは楽しんでいますか～?7月16日海の日に行われた「国立キッド」日頃の感謝を込・・・・

スタッフからのメッセージ

成人スイミングスクール新設クラス　【中上級】

こんにちは(*^_^*)フィット＆スイムの赤堀です。この３連休の暑さ、すごかったですね～！国立クラブに来るまでで汗だくです(^_^;)今日は成人スイミングスクール新設クラスの　【中上級】　についてご紹・・・・

スイミング

食ブログ～第6回～

こんにちは！フィットネスの西島です(^○^) 夏野菜がおいしい季節ですね！ そのまま生で食べてもさっぱりしますね♪夏野菜にはカリウムと水分がたくさん含まれています。これらの成分により利尿作用が働・・・・

フィットネス | スタッフからのメッセージ | スイミング

ボイストレーニングスクール体験会！

こんにちは！ ルネサンス国立24の竹内です。   ７月のボイストレーニングスクール体験についてご案内です♪ 7月19日・26日（木）１６：４５～１７：４５ 大人気ボイストレーニング・・・・

13周年特別体験！！1,300円で体験できますよ☆

こんにちは！！ スポーツクラブルネサンス国立２４フィットネス竹内です。   暑くなってきましたね！！ 汗活を始めて短期集中でカラダを変えてみませんか？！   国立クラブ・・・・

週１回でピラティス始めてみませんか？

こんばんは！ ルネサンス国立24の竹内です。 本日はピラティススクールに関してご案内致します☆ まず、ピラティスって何かご存知ですか？！？！ ピラティスとは、アライメント（背骨の配列）・呼・・・・

スタッフからのメッセージ

NOSHダイエットチャレンジ！！

こんにちは(>_<) ルネサンス国立24の竹内です！！   NOSHダイエットチャレンジで全国のルネサンススタッフが中間報告を実施しました！ そして、なんと全国のチャレン・・・・

NOSHダイエットチャレンジ

7月19日（木）KOBA☆トレこと木場克己先生がイベントレッスンを行います！！

こんにちは(^O^) ルネサンス国立24の竹内です。 7月19日（木）にKOBA☆トレこと木場克己先生が国立クラブで生KOBA☆トレを実施します！ ☆日程☆ 時間:9時15分～10:15分・・・・

スタッフからのメッセージ

成人スイミングスクール新設クラス【初級編】

こんにちは(^o^)フィット&スイムの赤堀です♪前回、成人スイミングスクールの新設クラスのご案内をブログにてさせていただきましたがご覧になりましたでしょうか！？見てな――――い!!!って方はコ・・・・

スイミング

ビンゴ始まってます！

こんにちは（＾＾）/  フロントの大場です。 さあ、7月は毎年恒例のビンゴイベントです！ 知っている方も初めての方も、是非ご参加下さい☆ ビンゴカード持っていない方はAスタ前のビンゴブ・・・・

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