こんにちは! フィットネス&スイミング担当の山浦です! 今回は、自分が実際に泳ぐ前に行っている エクササイズをご紹介したいと思います!! ●肩と胸周りのストレッチ 1.四つ這・・・・
皆様こんにちは! フィット&スイムの石田です♡ 新緑が美しく初夏を感じる風が爽やかな日々 皆様いかがお過ごしでしょうか~? 成人スイミングスクールでは随時体験を行って おりま・・・・
皆さんこんにちは(^_-)-☆ スポーツクラブルネサンス国立の岡村です! 最近の暑さにカラダがクタクタになっていませんか? そんな時、気持ちがいい「プールに入りた・・・・
皆様こんにちは!フィット&スイムの石田です♡ 4月に入り新学期を迎え、心も身体も前向きに なれる時ではないでしょうか? 成人スイミングスクールではスクール在籍している方を 対象・・・・
皆様! ルネサンス国立クラブの岡村です! 早速ですが、成人スイミングスクールのご案内です(#^.^#) 最近は少しずつ暖かさを感じられるようになってきました! 外の暖かさを・・・・
皆さんこんにちは! フィット&スイムの石田です♡ つい先日迄は雨が振らずでしたが・・ 3月に入り雨が続き外出する事がいやになって 家でゴロゴロ〰なんて過ごしていませんか? そ・・・・
こんにちは!国立クラブの岡村です!(^^)!最近とても暖かくなってきたなと感じることが多くなりました! みなさんはどうですか? プールご利用者も12月、1月に比べて かなり増えてきた気もします!・・・・
こんにちは!ルネサンス国立フィット&スイム担当の阿部です!! 東京にも雪が降りましたねまだまだ寒い日が続きますので、体調管理には気をつけていきましょう!クラブでは暖かく運動できますので、ぜひ足を運ん・・・・
こんにちは、スイムの相原です。 早くも2月になりましたが、まだまだ寒い日が続きますね。 外に出るのが億劫な季節ですが、体調を崩さないためにもぜひクラブに足を運んでみてください! &n・・・・
皆さんこんにちは♪ フィット&スイムの岩崎です! 1月も後半にはいり、 インフルエンザのはやる時期になりましたが 皆さん体調はいかがでしょうか? 体調を崩さないためにも体力を・・・・
スポーツクラブ ルネサンス 西国分寺24
スポーツクラブ ルネサンス 北朝霞24
スポーツクラブ ルネサンス ひばりヶ丘24