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スポーツクラブ&スパ ルネサンス 国立24

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スタッフブログ

Monday, May 28, 2018

13周年Tシャツ予約締切迫る!!

皆様こんばんは、国立クラブで一番うるさい男、三宅です(*^_^*)     さて、13周年Tシャツの予約締切が今週末、6月3日(日)となっております!!! お申込み忘れがな・・・・

スタッフからのメッセージ | クラブからのオススメ

Monday, May 28, 2018

山中湖ロードレース!!!【後編】

こんにちは ランニング担当の佐藤です!   山中湖ロードレース後編始まりまーす♬   レースは2種類でハーフマラソンと山中湖1週(約13K)になります。 私はハーフマラ・・・・

フィットネス

Monday, May 28, 2018

山中湖ロードレース!!!【前編】

こんにちは ランニング担当の佐藤です!   昨日は山中湖ロードレースがありました。 西国分寺クラブでツアーイベントがあり そこに国立のお客さん達と参加してきました。  ・・・・

フィットネス

Monday, May 28, 2018

マスターズクラスのご紹介

こんにちは! フィット&スイムの赤堀です(^O^) だんだん気温も高くなりプールが気持ちいい季節になってきましたね♪ そこで今日は『マスターズクラス』のご紹介です! マスターズクラスは2種類。 ・・・・

クラブからのオススメ

Monday, May 28, 2018

食ブログ~第2回~

こんにちは! フィットネスの西島です('◇') 今回のテーマは前回に続き『糖質』についてです!   “糖質”を多く含むランキング☆ 【野菜部門】100gあたり(食品成・・・・

フィットネス | スイミング | スタッフからのメッセージ

Tuesday, May 22, 2018

ルネサンスホノルルマラソンツアー facebook始動!

  こんにちは!ホノルルマラソン担当の竹内です。 いよいよ5月15日(火)よりホノルルマラソン第1期のエントリーが開始しましたね♪ もう参加を決めている方はお早めにエントリーを!!・・・・

スタッフからのメッセージ

Tuesday, May 22, 2018

マナーアップブログ第2弾

こんにちは(*^。^*)フィット&スイムの赤堀です!今月から始まったマナーアップブログご覧になりましたか!?見てない!!って方はこちら今日はマナーアップブログ第2弾!!今週のマナーアップは・・・『お荷・・・・

スタッフからのメッセージ

Monday, May 21, 2018

平成30年5月21日(日)プール水難救助訓練を実施致しました!

こんにちは! ルネサンス国立24の竹内です!   平成30年5月21日(日)に水難救助訓練を実施致しました。 今回はプール内にて溺水者を救助するという想定で訓練を実施致しました。 ・・・・

「安全安心・改善」への取組

Monday, May 21, 2018

アクアビクスのご紹介

こんにちは フィット&スイムの佐藤です!   今日はプールのレッスン【アクア】をご紹介♪ アクアとは音楽に合わせ水中で体を動かしていくレッスンです 水中で行うので膝腰に負担が少なく・・・・

スイミング

Monday, May 21, 2018

母の日体験継続中!

皆様こんにちは! フィットネス小林です。   先週の日曜日は母の日でしたね♪ 日頃の感謝の気持ちを伝えたりできましたか?   忙しくてできなかった(T_T)なにが喜ぶの・・・・

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