13周年Tシャツ予約締切迫る!!

皆様こんばんは、国立クラブで一番うるさい男、三宅です(*^_^*)     さて、13周年Tシャツの予約締切が今週末、6月3日（日）となっております!!! お申込み忘れがな・・・・

スタッフからのメッセージ | クラブからのオススメ

山中湖ロードレース！！！【後編】

こんにちは ランニング担当の佐藤です！   山中湖ロードレース後編始まりまーす♬   レースは2種類でハーフマラソンと山中湖1週(約13K)になります。 私はハーフマラ・・・・

フィットネス

山中湖ロードレース！！！【前編】

こんにちは ランニング担当の佐藤です！   昨日は山中湖ロードレースがありました。 西国分寺クラブでツアーイベントがあり そこに国立のお客さん達と参加してきました。  ・・・・

フィットネス

マスターズクラスのご紹介

こんにちは！ フィット＆スイムの赤堀です(^O^) だんだん気温も高くなりプールが気持ちいい季節になってきましたね♪ そこで今日は『マスターズクラス』のご紹介です！ マスターズクラスは２種類。 ・・・・

クラブからのオススメ

食ブログ～第2回～

こんにちは！ フィットネスの西島です('◇') 今回のテーマは前回に続き『糖質』についてです！ 　 “糖質”を多く含むランキング☆ 【野菜部門】100gあたり（食品成・・・・

フィットネス | スイミング | スタッフからのメッセージ

ルネサンスホノルルマラソンツアー　facebook始動！

  こんにちは！ホノルルマラソン担当の竹内です。 いよいよ5月15日(火)よりホノルルマラソン第１期のエントリーが開始しましたね♪ もう参加を決めている方はお早めにエントリーを！！・・・・

スタッフからのメッセージ

マナーアップブログ第２弾

こんにちは(*^。^*)フィット＆スイムの赤堀です！今月から始まったマナーアップブログご覧になりましたか！？見てない！！って方はこちら今日はマナーアップブログ第２弾！！今週のマナーアップは・・・『お荷・・・・

スタッフからのメッセージ

平成30年5月21日（日）プール水難救助訓練を実施致しました！

こんにちは！ ルネサンス国立２４の竹内です！   平成30年5月21日（日）に水難救助訓練を実施致しました。 今回はプール内にて溺水者を救助するという想定で訓練を実施致しました。 ・・・・

「安全安心・改善」への取組

アクアビクスのご紹介

こんにちは フィット＆スイムの佐藤です！   今日はプールのレッスン【アクア】をご紹介♪ アクアとは音楽に合わせ水中で体を動かしていくレッスンです 水中で行うので膝腰に負担が少なく・・・・

スイミング

母の日体験継続中！

皆様こんにちは！ フィットネス小林です。   先週の日曜日は母の日でしたね♪ 日頃の感謝の気持ちを伝えたりできましたか？   忙しくてできなかった(T_T)なにが喜ぶの・・・・

クラブからのオススメ | フィットネス
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