“ピラティス”ご存じでしょうか？
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こんにちは♪
フィットネスの西島です(^O^)
最近は気温差が激しく、体調崩されていないでしょうか？
日が暖かくなり、だんだんと春に近づいてきましたね♪
春と言えば…新生活であったり、1年のスタートですね！
この春から週一回“ピラティス”始めてみませんか？
ピラティスとは…
深い呼吸によりリラックス効果を得られるヨガに対して
ピラティスは身体のコアを意識し正しく身体を動かすことで
姿勢が良くなり、しなやかでバランスの良い身体作りを期待できます！
ピラティスを作り出したジョセフピラティスさんは
と言うように、1回では習得が難しいものですが
回数を重ねていくことで、自分の身体を上手く使いこなし、
ピラティスの深さを知ってはまっていただきたいです★
現在540円で一回体験ができます！
国立クラブの会員様でなくてもスクールは通えますので、
是非、お友達をお誘いの上、体験お待ちしております♪
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「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」