MOSSA新曲リリース！！

  • フィットネス

こんにちは！

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！

フィットネスの坪井です！

 

この寒くなってきた時期は身体をより動かして

汗をかきたくなりますよね!

 

そんな方々にオススメなのが・・・

MOSSA新曲リリースです！

本日が新曲リリース日になります♬

 

Q.MOSSAって何？？

 

A.「シンプル」で「楽しく」、「安全」で「効果的」なプログラムです！

グループフィットネスが持つパワーを通じて体をもっと動かすことを「日常」へ。

参加者や運動目的に合わせ、常に新しい、多様なプログラムをご用意しています。

 

 

Ｑ.MOSSAプログラムってどんな種類があるの？？

 

Ａ.国立でやっているのは①Group Fight ②Group Power ③Group Centergy

①Group Fight→パンチ.キック.ムエタイを合わせた総合格闘技を楽しむプログラム

②Group Power→バーベル.プレートを使って筋力トレーニングを行うプログラム

③Group Centergy→ヨガやピラティスの動きを明るく軽快な音楽に合わせて行うプログラム

 

 

Q.参加してみたいけど初めてだから不安

 

A.インストラクターが動きを分かりやすく説明しますので初めての方でも安心！

時間も30分と長すぎず、始めは後ろの方でもご参加出来るようになっています！

３つのタイプで分けられておりますので、ご自身の好きなプログラムからご参加してみてください！

 

皆様のご参加をお待ちしております！

 

Let`s MOVE！！！

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