１月から新しいフィットネススクールが始まります！
- フィットネス
いつもブログをご覧いただきありがとうございます！
寒くなってきましたが国立のツリーが綺麗なので心はホカホカ、
フィットネススタッフの鈴木でございます！
さて今回のブログですが、なんと2022年の１月から新しい
フィットネススクールが始まります。
その名は「body REmake Group Training」（以下bRGT）
今日はとことん紹介していきます！Let's スタート！！
①コンセプト
カラダが本来持っているのに、運動不足や加齢によって失われてしまった
「機能」を手や足を刺激して脳を活性化することで呼び戻していきます。
あなたの眠った身体を一緒に起こしてみませんか？
色んな道具を使って、遊ぶように動いていくと
いつの間にかスッキリと動きやすい身体へ変わっていきます！
②TRYnations Team Training との違いは？
フィットネススクールといえばTTTことTRYnations Team Trainingも
おかげさまで大盛況です！そんなTTTとの違いを説明するために、
せっかくなので身体が動く仕組みを少しだけお話しさせてください。
身体が動く時には実は
①重心や見た景色、音などを「感覚情報」として脳に集める
②集まった情報からこんな感じか！と判断をする
③じゃあこんな感じで動こう！と各組織に指示を送る
④実際に身体が動く
ざっくりとこんな仕組みになってるのです。そしてこの仕組みを踏まえて考えると
TTTは実際に身体を動かす力や正しいフォームを覚えて、鍛えられる
⇒筋力UP・正しいフォーム作り・かっこいい、キレイな身体作り・達成感
bRGTでは感覚情報を受け取る能力を高めて体にどんどん刺激を与える
⇒バランス能力向上・すっきり整う感じ・運動がスムーズに・出来るが増える
このようなイメージで違いを感じていただけるかと思います！
ちなみにイメージカラーはTTTは赤、bRGTは青です♪
③どんな人におすすめなの？
例えばスマホやパソコンの時間が増えて体が何となく痛い…
若い頃より転びやすくなってる気がする…
運動は頑張ってるんだけど、なんか身体の調子は良くはないかも…
初めてジムに通うんだけどキツイ運動はあまりしたくないな…
普段から頑張るあなたも、これから始めるあなたも大歓迎です！
眠ってしまったあなたの身体本来の機能を一緒に起こしましょう！
いかがだったでしょうか？少し難しそうですか？
安心してください、カラダを使って遊ぼ~くらいの気軽な気持ちで来てくださいね♬
まずは年末年始しっかりと遊んで休んで楽しんでおいしいもの食べてください！
1月からTTTもbRGTもお待ちしております！！
鈴木
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