突然ですが、あなたは今の現状に満足できていますか？　

 

ルネサンスブログをご覧の皆さんこんにちは！

最近ハンドスピナーにはまっている、フィットネスの河村です！！

 

皆さんは今の現状に満足できていますか？？？

この文章を読んできっと様々な悩みや不安が頭をよぎったかもしれません。

その悩みや不安！！！なくすことが出来るかもしれません！！！！！

 

その方法とは、、、筋トレです！！！ぱわー！！！

 

筋トレをすると一体どんな効果があるのか？？？

大まかにまとめてみました！！！

 

1. 美しく、かっこいい身体が作れる！
2. 肌や美容にも良い影響を与えられる！
3. ストレスを解消できる！
4. 健康寿命を延ばせる！
5. 肩こりや体の不調も改善できる！
6. 幸福感や気分の高揚感、溢れる活動意欲を手に入れられる！！
7. 自分に自信が持てる！

 

どうですか？？？とっても魅力的ではないですか？？？

 

一方で、いきなり筋トレを始めるのは不安かもしれません、、、

 

• 筋トレはこわいイメージがある
• 習慣に出来るか不安
• 正しい筋トレが分からない
• 辛いのが嫌だ   　　　　　　　　　　　　　などなど

      

こんな不安が今まであなたの筋トレを拒んできました。。。

ここで！！こんな不安を解消できる素晴らしいプログラムを紹介します！

 

それが　TRYnations Team Training　です！！！

 

このTRYnations Team Trainingは正しい呼吸、姿勢、動きをマスターして心身共に機能的パワーアップすることを目的としたプログラムで、週一回６０分、少人数制のチームになってトレーニングを行います！

初心者から玄人までそれぞれのレベルが用意されていて楽しみながらご参加いただけます！！！

　　　

　　　メリットは

 

• トレーニングの習慣を作ることが難しくても、
• トレーニングでついつい気を抜いてしまう癖があっても少人数グループだから改善できる！
• 初心者でもフォームを作るところから始められる！！
• 楽しい雰囲気の中でみんなで一緒にパワーアップ出来る！！

 

　　　などなどまだまだ沢山あります！！

 

 このTRYnations Team Trainingに参加して筋トレをしていく過程で、

あなたは絶対に今の現状をより良いものに変えられます！！！

一緒により良い現状を掴みに行きませんか？？？

 

TRYnations Team Trainingの新シーズンである１月の開講期間はコチラです！！

 

月曜日

10:00～11:00　レベル１　鈴木希衣子

12:00～13:00　レベル１　石田美香

14:00～15:00　レベル１　鈴木希衣子

19:00～20:00　レベル２　河村正忠

 

火曜日

11:00～12:00　レベル２　西竹佳

11:00～12:00　レベル１　渡辺昌子

14:00～15:00　レベル１　髙橋りしあ

20:00～21:00　レベル３　名木正範

 

水曜日

12:00～13:00　レベル２　馬淵未来

14:00～15:00　レベル３　鈴木拓海

20:00～21:00　レベル１　馬淵未来

 

木曜日

11:00～12:00　レベル２　西竹佳

13:00～14:00　レベル３　田中雄太

19:00～20:00　レベル４　名木正範

20:00～21:00　レベル１　原田洋人

 

土曜日

13:00～14:00　レベル３　坪井駿

16:00～17:00　レベル２　名木正範

17:00～18:00　レベル３　名木正範

 

日曜日

１1:00～12:00　レベル１　鈴木拓海

16:00～17:00　レベル４　鈴木拓海

17:00～18:00　レベル１　髙橋りしあ

 

また１２月中の体験も絶賛受付中です！！

詳細はフィットネススクール掲示板をご確認ください♪

さあ！！私たちと一緒に今の現状を満足のいくものに変えていきましょう！！

心が動いたこの瞬間が革命の夜明けだ！！！

 

 

 フィットネス　河村正忠

 

 

 

 

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