NOSHダイエットチャレンジ!!

  • NOSHダイエットチャレンジ

こんにちは(>_<)

ルネサンス国立24の竹内です!!

 

NOSHダイエットチャレンジで全国のルネサンススタッフが中間報告を実施しました!

そして、なんと全国のチャレンジャーの中で減量幅が多い順でランキングされており

私、6位になりました♡

NOSHと普段の食事を気をつけるだけで体重はドンドン変化していきます!!

 

最近は朝の忙しいときにNOSHを食べるのにはまっています!

NOSH×お肉×野菜

この組み合わせを4~5食に分けて食べています!!

体重が変わらない、頑張っているのにカラダが変わらない...

などでお困りでしたら、竹内までご相談ください(^O^)

本日の昼食!※夕方に食べる間食も含め。

ローストビーフ400g

ズッキーニ⇒食べごたえしっかりあるのに糖質量が100gあたり1.5g!!

糖質制限にはもってこいの食材(>_<)

小松菜をコチュジャンとごま油で和えたもの⇒とりあえず美味しいです!(笑)

バナナ

食事を変えてカラダも変えましょう!

引き続きNOSHダイエットチャレンジ頑張ります!!