Group Blastもう参加しましたか？？

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皆さんこんにちは

大寒波がやってきた2月

寒くて凍りそうな国立を

ひっそりと温めている漢

フィットネス河村です。

 

皆さんは普段、スタジオレッスンにご参加されていますか？

ありがたいことに！沢山楽しんで参加して頂いている方もいらっしゃいますが、

実は興味があるけどなかなか踏み出せない。。。

そんなかたもいらっしゃるかと思います！

 

そんなあなたに、昨年10月から国立クラブに再導入されたスタジオレッスン、

「Group Blast（グループブラスト）」のご案内です。

 

担当しているのは、わたくし河村、小岩、馬渕、高橋の4人です。

「Group Blast」とは・・・

ステップ台を使用し、シンプルかつアスレチックな動作をエキサイティングな音楽に合わせて行っていき、

シェイプアップや心肺機能向上、体力や敏捷性の向上を目的としたクラスとなっております。

 

運動不足が気になる方だけでなく、トレーニング効果を更に求めるアスリートでも、

「Group Blast」は更なる効果を引き出します！

 

クラス内では、軽快なウォームアップから始まり、それぞれのトレーニングゴールにあわせた曲が続いていきます。

 

その中で僕のおすすめは4曲目の STRENGTH です！

STRENGTHとは、「下半身に負荷をかける動きにより、脚の強度を高めること」に焦点を絞ったトラックになります。

かっこよすぎる音楽にぴったりハマった動きは、やみつきになる事間違いなし！

終わったあとの達成感、一緒に味わいませんか？？？

 

「Group Blast」であなたの冷えた身体を熱々に燃やしていきましょう！

Bスタジオにてお待ちしております！！！

 

ちなみにわたくし河村は、先月1月より「Group Blast」デビューを果たしました。

精一杯レッスンしておりますのでぜひご参加ください！！

 

「Group Blast」のクラスは2月24日(月祝)新曲発表会を実施します！

担当は小岩と馬渕です！レッスン愛が強く仲のいいお二人のイベントは楽しいこと間違いなしですね～

ひとつ前のブログにも記載がありますので、ぜひご確認ください。

詳細はコチラ

 

是非皆さん一緒に寒い冬を温めていきましょう！

以上、河村がお送りしました！

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