意外と知らない？プールの効果

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こんにちは！スイミングの竹下です(^^)/

 

季節の変わり目、皆さま体調はお変わりなくお過ごしでしょうか。

 

 

 

今回のブログでは、

プールの効果についてのお話です。

 

①体力がつく

②バランス感覚が付く

③免疫力が刺激され鍛えられる

などあります。

 

その中で免疫力についてのお話です。

 

水の特性4つ（浮力・水圧・抵抗・水温）の中で

　　　「水温」これが免疫力ＵＰに影響します。

 

 

 

「プールって夏に入ると気持ちいいけど、冬は水冷たくて寒くないの？」

今まで何十回と言われてきました(笑)

きっと多くの方がそう思っているかと思います。

 

　　　　実は！！

ルネサンスのプールでは年間を通して

水温を29.5℃～31.5℃を維持しております。

なので、秋から冬にかけての気温が低くなる季節でも真冬でも！安心してご利用いただけるんです✨

 

そしてこの水温が体温より低いことで、身体の体温を維持しようとする

機能が刺激されて免疫力が高まるため、風邪をひきにくいと言われています。

 

 

さらにプールは湿度が高いため、ほこりや粉塵が少ない環境となっています。

そのため、ぜんそくをお持ちのお子様にもおすすめの環境です！！

 

 

スポーツの秋お子様の新しい習い事をお考えの方はこういった効果も参考にしてはいかがでしょうか。

 

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