マラソン日記6. トレーニング編

こんばんは！ フィットネストレーナーの檜垣です。 最近は雨が降ったり風が強かったり、不安定な天気が続いていますね。 天候が悪い時には、室内でのトレーニングに励む人も多いのではないでしょうか。 ・・・・

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運動習慣を身に付ける

こんにちは！ いつもスポーツクラブ＆スパ　ルネサンス熱田をご利用いただきまして 誠にありがとうございます（●＾o＾●）北野が本日も書きますｂ 本日は、少し真面目なお話ですよ…（笑）・・・・

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