２F
◆ジム
・有酸素マシン
・筋力トレーニングマシン
・フリーウェイト
・女性専用フリーウェイト
・芝生エリア
◆２階スタジオ
◆男女ロッカー
◆温浴施設
◆露天風呂
◆マッサージチェア
◆タンニングマシン
◆エステルーム
１F
【１F】
◆フロント
◆１階スタジオ
◆温水プール（25m×6コース、ジャズプール）
◆ジュニアフロント
◆ジュニアロッカー
◆ジュニアスクールギャラリー
◆自販機
３F
◆テニスコート
◆ギャラリー
フリーウエイトエリア
ダンベルは１kg～40kgまで幅広くご用意しています。ご自身のトレーニングに合ったものをご利用ください。
ランニングマシン
ジムリニューアルで9台新しくなりました！
TV付の最新ランニングマシンをご用意。天候に左右されず、ウォーキングやランニングが可能です。日焼けの心配もありません！
ランニングマシン設置台数：２１台
フリーウエイトエリア ハーフラック
ジムリニューアルで1台増設いたしました！
最新のハーフラックで自由自在にトレーニング！
※スペースも区切り距離を確保しております。
ハーフラック 2台
クロストレーナー
全身運動ができる有酸素マシン。使い方も難しくありません♪お好みのテンポで楽しみください。
クロストレーナー設置台数：５台
アップライトエアロバイク
膝・腰にも負担の少ないバイクで汗をかいてリフレッシュ！
体格に合わせて調整してご利用いただけるエアロバイクは、膝や腰が心配な方も安心してご利用いただけます。
設置台数：アップライト6台（通常の自転車タイプ）
女性専用エリア
ジムリニューアルで新しくなりました！
女性の方必見！より安心・集中してトレーニングできるスペースをご用意いたしました。
腹筋や、ダンベルを使ったトレーニングで思い通りの身体を目指しましょう！！
※スペースも区切り距離を確保し安心してご利用頂けます。
フリーウエイトエリア
がっつりトレーニングをされる方にはベンチプレスがおすすめ。
ファンクショナル（芝）エリア
ジムリニューアルで新しくなりました！
開放感あるスペースでストレッチや体幹トレーニングを。
トレーナーとマンツーマンで行うパーソナルトレーニングやお腹・お尻周りを鍛えるショートレッスンも開催しております。
安全面も考慮し、スペースを区切り利用者同士の一定距離を確保してご利用頂けます。
※内履きでのご利用をお願いいたします。
リカンベントエアロバイク
膝・腰にも負担の少ないバイクで汗をかいてリフレッシュ！
体格に合わせて調整してご利用いただけるエアロバイクは、膝や腰が心配な方も安心してご利用いただけます。
リカンベント3台（背もたれ付きタイプ）
フリーウエイトエリア ケーブルマシン
最新のケーブルマシンで自由自在にトレーニング！
※スペースも区切り距離を確保しております。
ウェイトマシンエリア
広々としたトレーニング環境です。初めての方でも無理なく使えるマシンがたくさんあるから安心です！
≪設置マシン一覧≫
・アブドミナル（腹）
・ロータリートーソ（脇腹）
・バックエクステンション（腰）
・レッグエクステンション（腿前）
・レッグカール（腿裏）
・レッグプレス（脚全体）
・チェストプレス（胸）
・プルダウン（背中）
・ラットプルダウン（背中）
・ローイング（背中）
・ショルダープレス（肩）
・アダクション（内腿）
・アブダクション（尻）
・エルコリナ（二の腕、腕表）
フィットネススクール
【フィットネススクール】
ジムでのトレーニングは、独りでやるもの…アスリートがやるもの…ストイックにやるもの…
そんな印象ありませんか？
今まではそうだったかもしれません。
でも時代は変わりました。
だれもが、健やかに、美しく、そして力強く変われるトレーニングができました。
週１回６０分の少人数で行う３ヶ月１クールのスクール制チームトレーニング。
基礎から応用までトレーニングのレベルを分けています。
初心者の方、ご安心ください。
愛好者の方、存分にお楽しみください。
体力レベル相当に併せたトレーニングの知識と「習慣」が手に入ります。
オンラインレッスン(ご自宅でもレッスンを！)
オンラインレッスン】おうちでもレッスンを！
ルネサンスに来館しない日はおうちでオンラインレッスンを受講！
ルネサンス会員さまは無料で受講できます。
これでおうち時間も充実！
業界最大級規模の豊富なレッスンを展開中！
全国の200名以上のインストラクターの大人気レッスンも受け放題！
BeatFit（トレーニングをより効果的に！）
【BeatFit】トレーニングをより効果的に！
音で楽しむ専用アプリ！
ルネサンス会員さまは無料で利用できます。
効果的なランニングやしっかり効くストレッチまで。650以上のクラスから選べます。
トレーニングの効果を最大限に！
自宅以上に詳しくわかる体組成計があります！
自分の身体が丸ごとわかります。
体重はもちろん、筋肉と脂肪の量もわかるので目標が明確になること間違いなし！
ファンクショナル（芝）トレーニングエリアレッスン
15分間～の短時間でできるレッスンをご用意しております！
運動が久しぶり、スポーツクラブが初めての方も安心してご参加いただけます！
パーソナルトレーニング
女性トレーナーを含め資格を持ったトレーナーが5名在籍。なりたい姿へ向けたトレーニング方法をご提案・サポートさせていただきます。
一人でのトレーニングに不安な方、今のトレーニングに変化が欲しい方は是非一度受けてみてください！
フィットネス会員様はゴルフレンジも使えます！
ゴルフスクールがない時間帯に無料で利用できます！さらにスクール休講日の毎週金曜日はなんと終日開放！ボール代もかかりません。
お手持ちのクラブをご持参の上、お気軽にご利用ください。
2階メインスタジオ
エアロビクス、ヨガ、ダンス、格闘技エクササイズなど様々なプログラムを展開しております。
1階スタジオ
ヨガ系プログラムやダンス、コンディショニング系レッスンも受けられるスタジオです。
種類・数が豊富なプログラム
プログラム地域NO.1はルネサンス！
初めての方から経験者の方までお楽しみいただけるラインナップです。
豊富なスタジオレッスンが受け放題です
楽しみながらカラダを動かすことがお好きな方にはスタジオレッスンがオススメです！年齢や男女問わず気軽にご参加頂ける内容です。
映像プログラムレッスン
肩こり解消を目的とした基本的なヨガのポーズを行うものから、インナーマッスル強化・心肺機能を向上させながら脂肪燃焼を目的とするものまで幅広いジャンルをご用意。途中入退場もＯＫだから時間に縛られることなくレッスンができます。
第１プール（メインプール）
25Ｍ×6コース 水温31℃前後 室温33℃前後を維持し、1年中快適に泳いだり歩くことができます。
また、ベビークラスから成人クラスまで幅広くスイミングスクールを開講しています。
第２プール（ジャズプール）
第1プール（メインプール）がジュニアのスクールで使っていても、第２プール（ジャズプール）で泳いだり歩いて運動を楽しむことができます。
ジュニアスイミングスクール
生後６ヶ月のお子様から小中学生クラスまで幅広く開講しています！各クラスご体験可能。お気軽にお申し込みください。
スマートスイミングレッスン
エンジョイスイミングをコンセプトに楽しみながら心と身体を育むルネサンスのジュニアスイミングスクールが、業界初導入のスマートスイミングでさらにパワーアップします！
成人スイミングスクール
「今さら聞けない」が聞ける！４泳法取得までの初中級クラス。４泳法技術向上の中上級クラスをご用意しております。
アクアビクス
水中で音楽に合わせた動きを楽しみたい方を対象としたクラスです。楽しみながら運動効果も上がります！
水中ウォーキングレッスン
水中歩行の基本的な姿勢を習得し、正しい歩き方を習得するプログラムです。
採暖室
プールからロッカーへ移動する前に採暖室で体を温めることができます。
露天風呂ございます
外の風を感じながら疲れを癒していただけます。ぜひご利用ください！
サウナ
体の芯まで温まります。男女ともにご用意しております。
浴室
ボディソープ、リンスインシャンプー完備。
トレーニングが終わった後はお湯につかってリラックス効果を高めましょう。
【シャワーブース】
こちらは座ったまま使えるシャワーブース！
シャンプーリンス＆ボディーソープ完備です。
コールドミストシャワー
霧状に発散させた冷水と冷気が身体を優しく刺激し、まるで戸外にいるようなフィンランド式入浴法体感できます。
【パウダールーム】
ゆったり広々使えるパウダールーム。
入浴後はゆっくりケアを！
インドアテニスコート
ＬＥＤ照明の明るいコートを3面ご用意。コート床は足に負担のかかりにくいカーペットコートなので安心。
冷暖房完備で天候や季節にも左右されません。1年中快適にレッスンができます！
テニスレッスンの後はお風呂ですっきり！
テニス会員様は、レッスン後に温浴施設のご利用が可能です。
レッスンで良い汗をかいた後は、温浴施設ですっきりしましょう！
レンタルラケット・シューズあります
ジュニア・成人スクールともに、テニス道具の用意は必要なし！
テニススクール体験の際には、ラケット・シューズレンタル無料！お仕事帰りでも、手ぶらでご体験いただけます。
持ち物は「動きやすい恰好」「飲み物」「タオル」のみ！手ぶらでお気軽にテニスができますよ！
▼今なら体験レッスン実施中！
ジュニアテニス
小学生のお子様からご参加頂けます。ラケット無料レンタルがあるので気軽にはじめられる！
成人テニススクール
テニスが初めての方から上級クラスの方まで幅広くご利用いただけます。インドアコートでの快適なレッスンを是非ご体験下さい！
スマートテニスレッスンでスイング確認
レッスン中のスイングを動画で撮影。その場でチェック、アドバイスが受けられるからイメージしやすい！
レッスン前後の休憩スペース
簡単なお手荷物を置いておくスペースや自動販売機など、ゆっくりとおくつろぎ頂けるスペースをご用意しております。
コート横にプライベートロッカー完備
ラケットやシューズ等が収納可能なプライベートロッカーをテニスコートと同フロアにご用意しております。
お仕事帰りの方や、荷物を減らしたい方にご好評いただいております。
【ラウンジ】運動の前後にゆったり
ゆったり落ち着いた雰囲気のラウンジ♪
無料Wi-Fiやコンセント設備もございますので快適にお過ごしいただけます。
※ルネサンスWi-Fiのご利用には初期登録が必要です。
詳しくはスタッフにお問合せください。
【貴重品ロッカー】
施設ご利用時に、貴重品を預けることができます。
預ける際は、ご自身でパスワードを設定しますので、セキュリティーも万全です。
【AED】自動体外式除細動器
緊急時も安心！
AED（自動体外式除細動器）を施設内に設置しております。
スタッフも年に2回の救命講習を受講しております。
【レンタルグッズ】
忘れても安心♪
トレーニングウエア・タオル・シューズのレンタルが利用できます。
お仕事帰りなど、手ぶらでの来館も大歓迎！
【駐車場】
駐車可能台数80台
有料：2時間まで100円、以降1時間ごとに100円
ゴルフレンジ
室内で快適ゴルフスクール！体験はお気軽にご予約下さい！
スクール空き時間には無料開放。フィットネス会員様ならクラブ持込みで練習できます。
打席数：5打席
エステルーム
フェイシャルからボディまで本格的なメニューをご用意しております。
エステルームのみのご利用も可能。女性ロッカー内にございます。
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