映像プログラムの紹介

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いつもスポーツクラブ&スパ ルネサンス名古屋熱田をご利用頂き、ありがとうございます。

こんにちは!フィットネスの鎌倉です。

 

10月に入ってスタジオプログラムが大きく変わりましたが、

皆さんはお気に入りのレッスンは見つけられましたか?

 

 

今回から新たに導入された映像プログラムは、

他のプログラムと違い途中入退場が可能となっています。

スタジオの扉は常に解放された状態となっているので、

初めての方は少し様子を伺ってから参加して頂いてもOKです!

また、今までプログラムが実施されていなかった時間帯に多く配置されているので、

来館時間が合わなくてスタジオに参加出来ずにいた方にとっては、

スタジオ参加のチャンスです!

 

現在導入されているプログラムは4種類あります。

 

やすらぎヨガ

肩こりほぐしヨガ

BARRE

GRIT CARDIO

 

やすらぎヨガ、肩こりほぐしヨガはリラックス系のプログラムなので、

運動が苦手な方でも安心してご参加頂けます。

 

BARREはバレエのような動きをするエクササイズプログラムで、

姿勢の改善やバランス能力向上に効果的です。

激しい動きなどはないので、初心者の方にもオススメです!

 

最後にGRIT CARDIOですが、こちらは高強度インターバルトレーニングとなりますので、

HEAT-HIITと同じく、正直かなりハードです。

なので、適度に手を抜いてもらっても構いませんし、

途中入退場可能なのを活かし、今日は10分だけ頑張る!という参加の仕方も歓迎です!

 

このブログを読んで、映像プログラムに興味を持ったというあなた!

是非一度参加してみましょう!きっと楽しんで頂けるはずです。

 

13日(日)までは私たちトレーナーも一緒に参加します!

(トレーナーが参加できない時間もあります。ご了承ください。)

 

不明点などございましたら、ジムのトレーナーまでお声掛け下さい。

皆様のご参加をお待ちしております。

 

 

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