目標設定

  • フィットネス

皆さんこんにちは。スポーツクラブ&スパ ルネサンス名古屋熱田 

“パンケーキ大好き鎌倉さん”こと、フィットネスの鎌倉です。

2018年が始まってからもう1ヶ月が経ちましたね。

今月で僕もついに30歳になりました。時の流れの早さに恐怖を感じます…

 

さて、新年を迎え、皆さんは新たな目標などは出来ましたか?

僕の今年の目標は、日本クラシックボディビル選手権と

愛知県ボディビル選手権で優勝することです。

今の自分の実力から考えたら相当なビッグマウスっぷりなんですが、

やはり目標は高く持つべきかなと思いまして。

実際、この目標を立ててからは、モチベーションが高まり、

充実したトレーニングが出来ています。

 

何事も、目標や目的を明確に持って取り組んだ方が、

確実に成果に繋がります。

運動を続けてもなかなか成果が出ないという方は、

今一度自分の目標・目的を見つめ直し、

取り組み方を考えてみることをオススメします。

 

そして、目標は立てたけど、何をすればいいのか分からないという方!

ルネサンスにはパーソナルトレーニングカラナビ等のサポートシステムがあります!

これらを是非活用し、目標達成に役立てて下さい。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。