【HOW TO 】マシンの正しい使い方～バックエクステンション編～

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 こんにちは！ スポーツクラブルネサンス住之江 フィットネストレーナー　上山です！   皆さん！大変です！   住之江クラブに赤鬼さんが出現しました！！！！ ・・・・

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イベントボード更新されています★★★

こんにちは！ スポーツクラブルネサンス住之江 フィットネストレーナー　ひとみんです◎     先日、4,5年ぶりにテーマパークに行ってきたのですが 昔乗れなかったジェッ・・・・

スタッフからのメッセージ

【HOW TO】マシンの正しい使い方～アブドミナル編～

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【SOFINAハリ美容液ＥＸ】体験談②

皆さんこんにちは！ 住之江クラブの赤平です★   『SOFINAハリ美容液』のサンプルはもうもらいましたか？   私も使い始め早一か月が経ちました。 使い始めてから朝の・・・・

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朝活✤女子トレ部～こんなトレーニングしてます！～

  おはようございます！こんにちは！こんばんは！ いつもルネサンス住之江のブログをご覧いただき誠にありがとうございます★★★ フィットネスの上森ですぅ～✪   さ・・・・

簡単プチトレーニング

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こんにちは！ スポーツクラブルネサンス住之江 フィットネストレーナー　HTM(ﾋﾄﾐ)です◎     2、3日程更新が空いてしまいましたが 少し空くだけでも、有難い事に・・・・

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こんにちは！ スポーツクラブルネサンス住之江 フィットネストレーナー　HTMです◎   最近、上山・ひとみん・HTMと 色んな名前で更新してますが全部私です(^O^)／(笑) &・・・・

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【スイミング】コーチ紹介第2弾

こんにちは！！！スイミングスタッフの酒井です。 コーチ紹介第2弾は永山コーチです！！！     ・スイミングインストラクターになったきっかけは？？子どもがだいすきで教育・・・・

スイミング
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