スポーツクラブ ルネサンス 住之江

運動量が多いのでシェイプアップにも効果的。スカッシュスクール

スクールの特徴

壁に向かって、交互にボールを打ち合うスポーツ

スカッシュスクールは、初心者の方から、経験者の方まで幅広い方々に楽しんでいただけるスクールです。基本的な動きや、ひとつひとつのショットを段階的に学び、楽しくラリー。スカッシュはテニスの2倍のカロリーを消費するといわれているため、シェイプアップ効果やストレス解消効果も期待できます。

初めての方でも安心のクラス設定

初めての方にはラケットの握り方から、ルールの説明まで丁寧にご説明いたします。ボールやラケットも無料でレンタルしていますので、ご安心ください。

テーマ別レッスンでメキメキ上達!

毎回決められたテーマをもとにポイントを絞りながら練習。コーチが上達のポイントを詳しく説明してくれるので、苦手なショットの克服にも効果的。

忙しくても安心、振替システム

今週は都合が悪いから行けない、体調が悪いからお休みしたいなど、誰でもそんな日はありますよね。他のクラスでレッスンを受講することができる振替システムがあるので便利です。

レッスンの流れ

●スクール60分の流れ(一例)

0分 準備体操
10分 ウォーミングアップ
基本ショットの練習
コーチから球出し。ストレート・フォア・バックの基本練習
20分 テーマ別練習
クロス、ボースト、サービス練習など。
45分 ゲーム形式
60分 終了

クラス紹介

入門クラス
【定員6名】
スカッシュを始めたい方を対象に、スカッシュの基礎を取得していくクラスです。 60分
初中級
【定員6名】
基本ショットに加え、実戦で使うショットの練習も行います。 60分
初級クラス
【定員6名】
入門クラス卒業の方を対象に、基本ショットと簡単なラリーを練習していきます。 60分
入門クラス
【定員6名】
スカッシュを始めたい方を対象に、スカッシュの基礎を取得していくクラスです。
60分
初中級
【定員6名】
基本ショットに加え、実戦で使うショットの練習も行います。
60分
初級クラス
【定員6名】
入門クラス卒業の方を対象に、基本ショットと簡単なラリーを練習していきます。
60分
  • コース 時間
    (分)
    レッスン
    回数
    料金
    平日昼間 スケジュール表をご覧ください
    週1回:月4回 7600(税込 8208)
    土曜/夜間 スケジュール表をご覧ください 週1回:月4回 8600(税込 9288)
  • 市内でも珍しい公式コート!この場所を求めて経験者のお問い合わせも多数!もちろんはじめての方でも安心してご参加いただける教室もご用意!

    教室が終わった後はゆっくりお風呂へ。サウナもあるので心身共にリフレッシュ!

スポーツクラブ ルネサンス 住之江 06-6684-2323