家トレで身体すっきり✧✦✧✦

  • クラブからのオススメ

こんにちは!

スポーツクラブルネサンス住之江

フィットネストレーナー ひとみんです◎

 

 

今日は家トレグッズのご紹介です~~~~♪♪ 

 

ご紹介するのはレッスンでもおなじみのこの4つ!

 

 

ジムエリアにも設置してあるものなので

見た事ある方も多いんじゃないかとおもいます! 

 

 

脊柱周りの筋肉を緩めて姿勢を整える<ストレッチポール>

<アキュローラー>で固まった筋肉を緩める!

肩甲骨・骨盤周りを<ウェーブリング>を使って整える !

どこでもストレッチスペースになる<ヨガタオル>! 

 

 

主に”身体のケア” をするときにお使い頂くツール達です★

 

しかも、アキュローラーは自分でカスタム可能!

 

 

ほぐしたい部位や使い方に合わせて入れ替えてみて下さい♪ 

 

 

 

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*ジムに行けない日でもケアができる!

*セルフケアの習慣がつきやすい!

*疲れを溜めない体づくりへの第一歩!

 

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全てのツールの使用方法に関しては

①トレーナーに聞く! ②説明書を読む! ③レッスンに入る! 

 

色んな使い方を知れるレッスン参加が特におすすめです☆

 

 

タイムスケジュールを確認

 

 

疲れを溜めない身体づくりをめざして

お家でのケア習慣をつけていきませんか\(^o^)/???

 

今なら即日購入可!

お買い求めはお早めに❤❤❤

 

 

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スポーツクラブルネサンス住之江

「住之江公園駅」直結!オスカードリーム6階7階

大阪市住之江区、堺市、南港、北港、浜口、玉出、加賀屋、御崎、新北島、平林、住吉にお住まいの方、お勤めの方でスポーツクラブ、フィットネスジム、プールをお探しの方は是非一度ご見学にお越しください。

ヨガ、エアロビクス、ZUMBA、MOSSAプログラムをはじめとしたスタジオプログラム、ウエイトトレーニング、ランニングでのトレーニングはもちろんお風呂もあって心身共にリフレッシュ。市内では珍しいスカッシュコートも完備。

 

お子様のスイミングスクール、空手、チアダンス、ダンスもあるので親子孫まで通えるスポーツクラブです。