テーマは【機能改善】 あのアイテムも使うの!?

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こんにちは!フィットネスブログ大臣の岩井です!

 

昨年6月から毎月習い事のように通いながら

チームの仲間・コーチと一緒にトレーニングをおこなう

TRYnations Team Training(トライネーションズ チームトレーニング)

がフィットネススクールとしてスタートいたしました!

 そしてこの1月から、新たなフィットネススクールがスタートいたします!

その名も。。。

 

【body REmake Group Training】

(ボディリメイクグループトレーニング)

です!

 

身体の不調を整えて、日常生活を快適に過ごすために必要な

動作や身体機能を身に付けるスクールです(*^-^*)

FTAにも置いている、ストレッチポールやソフトジム

初登場の「ぼこぼこしたマット」・「ゴムチューブ付きのスティック」

さらには、テーブルゲームでおなじみの「ジェンガ」など

様々なツールを使用しながらおこないます(*^-^*)

 

【肩こりや腰痛が気になるな】・【膝・股関節が少し痛むな】・

【バランス感覚を養いたいな】・【日常生活を快適に過ごしたいな】

このような方にすごくオススメです!!

 

遊びの要素も含みながら、楽しく身体を動かすことで

身体が持つ本来の機能を呼び戻していきます!

 

仕組みはトライネーションズと同じく、

時間は60分間定員は8名

ジムエリアのファンクショナルエリアスカッシュコートで実施です!

ルネサンス会員の方は1ヶ月2,200円

会員外の方は1ヶ月8,800円で受講して頂けます。

 

ボディリメイクも含めた、1月~3月のフィットネススクールの

タイムスケジュールも掲載しておりますので

やってみたい!と感じた方は、フロントまでお越しください(*^-^*)

皆様のご参加をお待ちしております!

 

【 1月~3月フィットネススクールタイムスケジュール】

 

※クリックで拡大表示されます。

 

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ヨガ、エアロビクス、ZUMBA、MOSSAプログラムをはじめとしたスタジオプログラム、ウエイトトレーニング、ランニングでのトレーニングはもちろんお風呂もあって心身共にリフレッシュ。市内では珍しいスカッシュコートも完備。

 お子様のスイミングスクール、空手、チアダンス、ダンスもあるので親子孫まで通えるスポーツクラブです。