カラダ測定は定期的に行ないましょう！

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こんにちは！

フィットネススタッフの大西です。

 

突然ですが、会員の皆さま！

Inbody測定は定期的に行なっていますか？？！！

 

トレーナーのカウンセリングを含めたInbody測定はぜひ、「1ヵ月に1回」を習慣づけて頂きたいです(*^^)v

というのも、日々私達がジムエリアでお客様とお話していると感じる事…。

トレーニングの効果を実感していない方の殆どがInbody測定とカウンセリングは、入会の時以来やっていない！または3ヵ月以上測っていないという事実…。

 

正しく理想の体形に近づく為には、自己流の運動法を続けていては効果が出にくいです(+o+)

 

まず、ご自身の

◆体重

◆体脂肪

◆筋肉量

を正しく理解しましょう！

そして体脂肪が多い方は時間帯とご自身に合った有酸素運動方法と時間、筋肉量が少ない方は部位別に見てどの部分の筋肉が少ないのか…どういったトレーニングが効果的なのかをトレーナーと話し合う事が大事です☆☆☆

 

 

 

⇧こちらの見方、注意すべきポイントが分からない方はトレーナーが細かく説明します！

ジムエリアにいるスタッフが対応致します。

月1回のInbody測定で、しっかり目標の体型に近づけましょうね☺

 

ではまた。。。

 

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