[暗闇ＷＯＲＫＯＵＴ]
暗闇ＷＯＲＫＯＵＴとは、暗闇の中でエクササイズをしていくプログラムです。暗闇ワークアウトのプログラムは、格闘技系の動きを取り入れた「カーディオキックボクシング」、東洋と西洋に代表されるシンプルなエクササイズを組み合わせた「ｄｅｅｐＷＯＲＫ®」、剣道の動きを取り入れてエクササイズしていく「ａｄｉｄａｓ ＳＨＩＮＤＯ」が展開されています。
ぜひ、音楽と光に合わせて、非日常を味わいながら一緒にエクササイズしましょう！
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