ペアストレッチ！！！始めませんか！？！？！？

  • スタッフからのメッセージ

いつもルネサンス土気あすみが丘のブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

フィットネスの鶴岡です(*^^*)

 

クラブにも多くの会員様が戻って来られました。
皆様！！！身体のケアはしっかり行っているでしょうか？？？？

お気に入りのスタジオレッスンに参加して
そのまま帰宅という方多く見かけるよな……　(ーー;)

 

今回は西田トレーナー絶賛！
『ペアストレッチ』についてご案内いたします。

ペアストレッチとは

しっかり意識してストレッチを行ったとしても、ご自身では限界を感じませんか？
そこで、トレーナーにサポートしてもらう事で、より効果的に筋肉を伸ばすことが可能になります。
また、普段一人では気づくことのできない左右差の確認もする事が出来るのです。

 

 

ストレッチの効果

・疲労回復
・可動範囲を広める、柔軟性の向上
・ダイエット効果
・ケガの予防

こんな方にオススメ

・ストレッチの方法が分からない
・ウォーミングアップ、クールダウンを実施しない方
・柔軟性を高めたい

 

私も実際に受けましたがやはり、
1人で行うよりもしっかりのばしていただきました＼(-o-)／

 

＿＿＿＿＿＿＿１１月限定＿＿＿＿＿＿＿

担当　森トレーナ

30分　1,100円　でうけられます☆

※通常30分　2,200円

ストレッチには癒し効果もありますので受けてみてください！！！

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気になる方は、お近くのスタッフまで
お声かけください!！

皆様のご来館おまちしております。

 

　　　

 

 

 

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