【スイミング】ビート板だけだと思っていませんか?

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みなさんこんにちは!
スイミングの金坂です!

さて、今日はプールで皆さんがプールで使用できる道具についてご紹介します!
プールで使う道具といえば、『ビート板』のイメージが大きいですよね。
ですが、ビート板以外にも皆さんのお役に立てる道具があります!

まずは、こちらの道具を紹介します!

これは『プルブイ』です!!!
皆さんの中に、
「腕の使い方に集中して泳ぎたい!」
「泳いでいると足が沈んでしまう、、。」
なんて思っている方もいらっしゃると思います。
そんな時に使用するのがプルブイです!

「足の動きが制限されるので上半身のトレーニングになる」
「プルブイの浮力によって、正しい腰の位置や足の位置が把握できる」

などの利点があります。
使用したい場合は、プールサイドにいる赤いビブスを着たスタッフに声をかけていただければお出しします!

 

次にご紹介するのは、ストレッチルーム内にある『ストレッチマット』です!
ストレッチルームは、プールに入って真っすぐにあります。
ご遊泳前のアップ・ストレッチなど様々な用途で使えます!
ストレッチだけでなく、体幹トレーニングをすることできれいな姿勢を保ちながら泳ぐことが出来ます!!
また使用後は、ストレッチルーム内に設置してある、アルコール消毒で除菌して頂くようお願いします!

また、道具の詳しい利用方法やプールの利用方法等でわからないことがありましたら
お近くのスイミングスタッフまでお気軽にお声かけください!!

皆様がプールにいらっしゃることをスタッフ一同お待ちしております!