みなさん、こんにちは！

フィットネストレーナー兼プールコーチの西田です！まいど～ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

今回は、

今クラブで話題沸騰中の「フィットネススクール」スタッフ体験会に参加してきました～！

一足お先に実際のスクールを受講してみましたので、スタッフの感想と合わせてお届けしますっ！('◇')ゞ

それでは体験会にレッツ・ゴーー！！

 

 

 

和やかな雰囲気の中、体験会がスタート。講師は佐藤＆西田の名コンビ！（自分で言うスタイル） 

しっかりとストレッチをして・・・

いざ、本番！(=ﾟωﾟ)ﾉ

今回体験してもらうのは、

「レベル１の５回目」に当たるクラス！胸・背中・股関節回り・体幹部分を鍛えますよ～！

 まずはダンベルプレス！！

２人が持っているダンベルは何と7.5kg！結構重いんです・・・(笑)

（このあと桜庭君は動かなくなりました。キツ過ぎたらしいです　笑）

 

続いては、インバーテッドローイング！

赤色のツール（イコライザー）を使って行います！動画やサイトでも目にするあの動きです！

 はい。ぶら下がって遊んでいるわけではありませんよ。知らんけど。（知らんのかい）

 

 本間コーチ、苦悶の表情を浮かべております。。。これ結構きついんです(;´Д｀)

それでも全員頑張りました！！

 

フィットネススクールでは、

トレーニングのフォームも修正してもらえます！

 修正をしてもらえるので、無駄なく効率的にトレーニング出来ますね(*^^*)

その分強度が上がってキツくなるとかならないとか・・・(笑)

 

その後もなんやかんやありまして・・・終わるころにはみんなヘトヘト

（何があったかはご想像にお任せします）

それでもやりきった表情で、いい汗を流してもらえました('◇')ゞ

 

さて、体験会のレポートはいかがでしたか？

参加したスタッフからも、

「きつかったけど、かなり効きそう！」「一人じゃ絶対できないから、機会があるのが魅力的！」

など、たくさんの嬉しいコメントをいただいております！

 

今出ているクラス枠も今後はさらに増えていきますので。ぜひご検討くださいませ！

それでは次のブログでお会いしましょう！ほなね～！(＠⌒ー⌒＠)ノ

 

☆おまけ☆

田舎のヤンキーやないか！

（後ろでちゃんとフォーム修正してます）

 

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