【第2弾】人気爆発中!新スクールの体験会に行ってみた結果・・・
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- スタッフからのメッセージ
- フィットネス
みなさん、こんにちは!
フィットネストレーナー兼プールコーチの西田です!まいど~ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
今回は、
今クラブで話題沸騰中の「フィットネススクール」スタッフ体験会に参加してきました~!
一足お先に実際のスクールを受講してみましたので、スタッフの感想と合わせてお届けしますっ!('◇')ゞ
それでは体験会にレッツ・ゴーー!!
和やかな雰囲気の中、体験会がスタート。講師は佐藤&西田の名コンビ!(自分で言うスタイル)
しっかりとストレッチをして・・・
いざ、本番!(=゚ω゚)ノ
今回体験してもらうのは、
「レベル1の5回目」に当たるクラス!胸・背中・股関節回り・体幹部分を鍛えますよ~!
まずはダンベルプレス!!
2人が持っているダンベルは何と7.5kg!結構重いんです・・・(笑)
(このあと桜庭君は動かなくなりました。キツ過ぎたらしいです 笑)
続いては、インバーテッドローイング!
赤色のツール(イコライザー)を使って行います!動画やサイトでも目にするあの動きです!
はい。ぶら下がって遊んでいるわけではありませんよ。知らんけど。(知らんのかい)
本間コーチ、苦悶の表情を浮かべております。。。これ結構きついんです(;´Д`)
それでも全員頑張りました!!
フィットネススクールでは、
トレーニングのフォームも修正してもらえます!
修正をしてもらえるので、無駄なく効率的にトレーニング出来ますね(*^^*)
その分強度が上がってキツくなるとかならないとか・・・(笑)
その後もなんやかんやありまして・・・終わるころにはみんなヘトヘト
(何があったかはご想像にお任せします)
それでもやりきった表情で、いい汗を流してもらえました('◇')ゞ
さて、体験会のレポートはいかがでしたか?
参加したスタッフからも、
「きつかったけど、かなり効きそう!」「一人じゃ絶対できないから、機会があるのが魅力的!」
など、たくさんの嬉しいコメントをいただいております!
今出ているクラス枠も今後はさらに増えていきますので。ぜひご検討くださいませ!
それでは次のブログでお会いしましょう!ほなね~!(@⌒ー⌒@)ノ
☆おまけ☆
田舎のヤンキーやないか!
(後ろでちゃんとフォーム修正してます)