『食欲の秋』

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みなさんこんにちは!スイミングの小西です(^^)/

10月もあっという間に半分が過ぎようとしています!!

とても時間が過ぎるのがはやく感じます!

 

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ところで、秋といったら・・・

スポーツ!?読書!?『食欲の秋!!!!!』、

サツマイモ、栗、かぼちゃ、柿、マツタケ・・・ ☆彡

おいしい物がたくさんありますよね( *´艸`)

ついつい食べ過ぎてしまうこの季節に

気になってくるのがお腹の脂肪・・・(-_-;)

・ぷよぷよのお腹を引き締めたい…

・お腹に筋肉をつけたい

 

今回は、そう思ってい方に

おススメのプログラムをご紹介します!

その名は!『お腹シェイプ15』です!!

『お腹シェイプ15』とは15分間でお腹周りの

トレーニングを音楽に合わせて行うプログラムです!

お腹を引き締めたい…けど

1人ではなかなか続けられない…なんて

あきらめている方はいませんか?!

そんなお悩みを解決してくれるのが『お腹シェイプ15』です!

 

毎週日曜日 13:45~ スタジオ

担当しているのは!なんと!!

もちろん私です( ´∀` )!

皆さんのご参加を心よりお待ちしています!!