トレーニング中におすすめのモノ
- フィットネス
- スタッフからのメッセージ
- クラブからのオススメ
こんにちは。
フィットネススタッフの中島です。
今年はなかなか梅雨入りしませんが先に夏がきたような暑さですね！
皆さん、水分補給はしっかりされてますか？
熱中症対策にはのどが渇くと感じる前に水分をとることが大事と言われています。
なのでトレーニング中に限らず、こまめな水分補給をしてくださいね。
さらに今日は水分をただとるだけではなく疲れを取ったり、トレーニングにおすすめなものを
ご紹介しようと思います。
こちらはフロント横のおすすめ品のコーナーです。
ご覧いただいたことありますか？↓
今日は職場体験の中学生がリチャージアップのライチ味の試飲を配ってくださってました。
本日午前にご来館された方はお試しいただきましたか？
リチャージアップはクエン酸の効果で疲労回復におすすめです。
お水に溶かすだけで手軽に飲めます。
トレーニング中にお飲みいただいている方も多いです。
今年の夏も暑くなりそうですので、トレーニング中に限らず
毎日の水分補給と疲労回復にもおすすめです。
ちなみにスタッフ人気は限定のリンゴ味です。
私はライチ味が好きです。
定番のレモン、限定のライチ、ザクロ、リンゴとありますので
酸味のお好みなどでお選びください。
さらにトレーニング中におすすめのものと言えば、プロテインですね。
筋肉をつけたい方に必要なたんぱく質ですが、食事だけからとるのは
けっこう大変です。
私も自家製塩麴でサラダチキンなどを作って食べたりしますが、
たんぱく質を意識するとたくさんの量をたべることになりますからね(^^;
そんな時にプロテインで足りない分を補うのがおすすめです。
私もルネサンスのホエイプロテインのほうじ茶味を飲んでいますが、
プロテインを併用することで筋肉がつきやすくなったような気もします…。
そんなに筋肉ないじゃんとか突っ込まないでくださいね。まだ進化途中ということで。
ちなみに現在６月３０日㈰までのお得なキャンペーンを行っています。
リチャージアップ、ホエイプロテイン、ルネの青汁、バーンアップDX,
燃やしませんか、のどれでも組み合わせ自由で
１個OR２個→１０％OFF
３個→１５％OFF
になるキャンペーン中です。
是非この機会にお試しください！
ではまた次回のブログで。
人気キーワードから探す
お問い合わせ
WEB入会
見学予約
