カラナビで食生活のコントロールを!

こんにちは!

フィットネススタッフの大西です('ω')

 

コロナウィルスの影響で変わらず不安な日々が続いていますね。

一刻も早く終息してもらいたいと願うばかりです…。

 

皆さま自宅で過ごす時間が増えているかと思いますが、食生活の方はいかがでしょう??

外出出来ず、間食が増えていたりいつもより高カロリーなものを摂取していませんか?

そこで、ご紹介したいのが「カラナビ」アプリです。

 

上記の説明にあるとおり、食べた物を入力すればカロリーを知る事が出来ますよ!

そしてAIがお客様の食生活に合わせて、アドバイスもくれちゃいます(^^)/

 

ちなみに…

ひとつ前のブログでもお伝えしましたが「Myルネサンス」アプリでは動画を見ながら軽い運動が出来ちゃいます★

クラブに来れず、体型キープが難しい状況だと思いますが、こういったアプリを使って出来る限りの事はしていきましょう♪

 

除菌、マスク、手洗い、うがい…そして、食事管理と運動不足解消で免疫を上げましょう!

皆さま、お気をつけてお過ごしくださいね。