芝エリアのレッスン、復活します！！

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こんにちは。

フィットネススタッフの中島です。

 

今日も７月からのお知らせです！

 

以前芝生エリアで行なわれていたショートレッスンが復活します！！

ショートレッスン、けっこう人気があったようですね！

（実は私はその頃いませんでしたので知らないのですが…）

 

７月から始まるのは、

「からだうごく」「ストレッチポール®」の２種類のレッスンです。

ストレッチポールは　↓こちらの写真にあるポールです。

 

身体を調整するのにオススメなポールです。

これ、とっても優れものなのです。

この１本で全身ほぐしたり整えたりできるんですよ。

使ったことが無い方も使用方法を知ることができるので是非一度ご参加ください。

 

からだうごくでは身体の機能改善のためのエクササイズをしていきます。

日常生活や運動のパフォーマンスアップにつながる短時間のトレーニングです。

こちらはツールを使うことなく行います。

 

どちらも運動を始めたばかりの方からご参加いただけます。

 

ご参加方法ですが、こちらはhacomonoでの予約ではなく当日のチケット配布になります。

レッスンの１５分前からジムカウンターで配布します。

 

定員はストレッチポールは5名、からだうごくは８名です。

（からだうごくは水曜のみスタジオレッスンとなり定員３８名でhacomonoでの予約になります）

 

スタジオレッスンより少人数でやりたい方にもおすすめです。

 

皆様のご参加お待ちしております。

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