フリーウエイトエリア①
自重から高重量の多種多様なトレーニングができる2か所のフリーウエイトエリア
本格的に筋力トレーニングをしたい方、
スポーツでのパフォーマンス力を高めたい方に おすすめのエリアです。
ウエイトマシンエリア
筋トレがはじめての方や、体力に自信のない方も、トレーナーのサポートもあるので安心です！
お腹やお尻を引き締めたい！
内ももを細くしたい！
背中や胸を大きくしたい！
ランニングマシン
【全26台！待ち時間も少なく快適】
ランニングはもちろん、ジョッギングもウォーキングもご自身のペースに合わせて ご利用いただけます。
テレビも見れて飽きずにトレーニングできます。
体組成測定計
筋肉量や脂肪量がいつでも無料で測定できます
InBodyと呼ばれる体成分測定計で、ご自身の身体を細かくチェック
月に１度の測定でモチベーションアップ！
フリーウエイトエリア②
自重から高重量の多種多様なトレーニングができるフリーウエイトエリアは2箇所
本格的に筋力トレーニングをしたい方、 カラダを引き締めたい方、かっこいいカラダを目指したい方はぜひ！
クロストレーナー
上半身と下半身を同時に動かせるエクササイズマシン 。
足腰にも負担が掛かりにくく、はじめての方にも簡単に使えるマシンです。
フリーウエイトエリア（ダンベル）
ダンベル重量は1kg～30kgをご用意しております。
リニューアルにより綺麗なダンベルで、女性のご利用が多い重量も完備。
ストレッチマシン
ご自身でのストレッチと違い、マシンに動きを委ねることで、正しい軌道の確保が確立されるため、
パーソナルストレッチに近い感覚を体感できるマシンをご利用いただけます。
ジムやスタジオの運動はちょっとキツイかな？という日は、軽くストレッチをして温浴施設を楽しむのも◎！
フリーエリア
フリーエリアでは、ストレッチやコンディショニングまで、多目的なトレーニングが可能です。
フィットネスツールも自由にご利用いただけます。
クイックロッカー・簡易更衣室
短時間のご利用時や、お着換えが不要の方は、ジム入口のクイックロッカーへお荷物を預けて、すぐにトレーニングスタート！
密の無い、簡易更衣室もございます。
無人営業時間ご利用時は、こちらをご活用ください。
▼ルネサンス港南中央のジムエリアは24時間営業
安全・安心の取り組み（無人営業時間緊急体制）
【セキュリティ・緊急体制｜非常用押しボタン】
各所に防犯カメラを設置しております。
無人営業時間のご利用時、有事の際は警備スタッフが迅速に対応いたします。
▼ルネサンス港南中央のジムエリアは24時間営業
スタジオ
バーベルやステップ台を使った筋力トレーニング系、エアロビクスや格闘技の動きがある有酸素系、ヨガなど多種多様なプログラムを開講。
スタジオ
映像プログラムやホットプログラムをご用意しております。
『ガッツリ汗だくのホットプログラム』と『ゆるラクで安心の温プログラム』が充実。
スタジオ
バーベルやステップ台を使った筋力トレーニング系、エアロビクスや格闘技の動きがある有酸素系、ヨガなど多種多様なプログラムを開講。
映像プログラム
途中入退場自由！ 自分のペースで動ける映像プログラム！
格闘技系のプログラムからヨガやお腹の筋トレプログラムまで！
途中入退場自由＆事前予約不要で気軽に参加できます。
プール（25m×8コース）
25m×8コースの温水プール。
フリー遊泳・ウォーキングの他、アクアプログラム・成人スクールを開講しております。
プールサイドスパ・ミストサウナ完備。
水温：30.5℃～31.0℃で年中快適！
水深：1.0～1.2m
▼成人スイミングスクール
安全・安心の取り組み（緊急体制）
【安全・安心の取り組み（緊急体制）｜緊急通報ボタン】
ルネサンスでは緊急体制として、定期的に心肺蘇生法（CPR）・AED講習を受講し、非常時の訓練を行っています。
また、万が一の緊急時や、地震など天災時には緊急通報ボタンを押すことでプールサイドのパトライトの点灯・サイレンが鳴り、訓練されたスタッフが誘導いたします。
プールサイドスパ
運動後もごゆっくり、水着のままお入りいただけるプールサイドスパをご用意しております。
プールでの運動後にぜひご利用ください。
ジュニアスクール生用ロッカールーム
ジュニアスクール生専用のロッカールームを完備しております。
安心してお着替えいただけます。
ジュニアスクール生用ロッカー（ドライヤー）
スイミングスクールへ参加されたお子様用に、壁掛けドライヤーを設置しております。
ギャラリースペース
レッスンの様子をプール横から参観することができるギャラリースペース。
お子様の頑張る姿を参観ください。
お風呂
手足を伸ばしてゆっくり浸かれるお風呂は魅力のひとつ。
マッサージ風呂やシルキーバス（女性のみ）など、数種類の浴槽をお楽しみいただけます。
運動でリフレッシュ、スパエリアでリラックス。
露天風呂
運動後も、お風呂だけの日も、最高の癒しとなる露天風呂。
サウナ後の外気浴もお楽しみいただける『ととのいスペース』として、椅子をご用意しております。
ドライサウナ
今「ととのう」で大注目のサウナ。サウナだけのご利用もおすすめです
自動ロウリュウ完備の大型サウナです。
シルキーバス（女性）
女性に嬉しい、乳白色のシルキーバス。
マイクロバブルが余分な皮脂や汚れを取り除きます。
水シャワー
サウナ浴をお楽しみいただくサイクルは、「サウナ→水シャワー→休憩」。
サウナ室近くには、水シャワーを設置しております。
カラン（洗い場）
座ってご利用いただけるカラン付きシャワーとなっております。
後ろを気にすることなく、広々ご利用いただけます。
リンスインシャンプー・ボディソープをご用意しております。
シャワーブース
ブースになっているので、周りを気にすることなくシャワータイムをお過ごしいただけます。
リンスインシャンプー・ボディソープをご用意しております。
アメニティ
浴室内には、シャンプーリンス＆ボディーソープを設置しております。
なるべく荷物を減らしたい方、さくっとシャワーを浴びたい方におすすめです！
マッサージチェア
【無料マッサージチェア】
隣の方との距離も気にならない、広々空間！。
ジムやスパの後に、リラクセーションの仕上げにどうぞ。
（9台完備）
エステルーム
美と健康のトータルサービス「Fitness×Spa」をご提案。
フィットネスとの相乗効果によるダイエット効果はもちろん、皆様の心身の疲れを和らげる癒しをご提供します。
ボディ、フェイシャル等、豊富なメニューをご用意しております。
お問合せは、ビューティースポット・キュアレ港南中央店まで。
※別途有料
▼エステのご予約、お問い合わせ
ロッカールーム
広々空間で、周りの方を気にすることなくお着替えいただけます。
ロッカーの大きさ・形の違うものが2種類。その日の お荷物に合わせてお選びいただけます。
パウダールーム
ゆったり広々使えるパウダールーム。
運動・入浴後はゆっくりケアを！
ラウンジ（電源・Wi-Fi完備）
お仕事帰りや運動前後の休憩など、ほっと一息つきたい時は、ラウンジをご利用ください。
電源・Wi-Fiを完備しております。テレワークや、メールチェック・パソコンのご利用などすきま時間に有効活用いただけます。
水素水
水分補給には高濃度水素水を。作りたての水素水をクラブの営業時間中汲み放題でき、ご自宅にお持ち帰りも可能なサービス。
※有料オプション／1,620円(税込)
サプリメントサーバー
プロテインやアミノ酸などのサプリメントドリンクが好きな時にお手軽に補給できます。
※有料オプション
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