スポーツクラブ ルネサンス 海老名

運動量が多いのでシェイプアップにも効果的。スカッシュスクール

スクールの特徴

壁に向かって、交互にボールを打ち合うスポーツ

スカッシュスクールは、初心者の方から、経験者の方まで幅広い方々に楽しんでいただけるスクールです。基本的な動きや、ひとつひとつのショットを段階的に学び、楽しくラリー。スカッシュはテニスの2倍のカロリーを消費するといわれているため、シェイプアップ効果やストレス解消効果も期待できます。

初めての方でも安心のクラス設定

初めての方にはラケットの握り方から、ルールの説明まで丁寧にご説明いたします。ボールやラケットも無料でレンタルしていますので、ご安心ください。

テーマ別レッスンでメキメキ上達!

毎回決められたテーマをもとにポイントを絞りながら練習。コーチが上達のポイントを詳しく説明してくれるので、苦手なショットの克服にも効果的。

忙しくても安心、振替システム

今週は都合が悪いから行けない、体調が悪いからお休みしたいなど、誰でもそんな日はありますよね。他のクラスでレッスンを受講することができる振替システムがあるので便利です。

レッスンの流れ

●スクール60分の流れ(一例)

0分 準備体操
10分 ウォーミングアップ
基本ショットの練習
コーチから球出し。ストレート・フォア・バックの基本練習
20分 テーマ別練習
クロス、ボースト、サービス練習など。
45分 ゲーム形式
60分 終了

クラス紹介

入門 ●スカッシュ未経験者
●基礎から習いたい
●運動が久しぶり、体力に自信がない
60分
初級・初中級 ●入門・初級クラスから昇級される方
●いろいろなショットを習得したい
●ゲームやラリーを楽しみたい
●試合に出場してみたい
60分
中級 ●初中級クラスから昇級される方
●いろいろなショットをマスターしたい
●実践的な練習
●ゲームを楽しんだり試合に出場したい
70分
学生 ●学校の部活動の代わりに
●大学のサークル活動の練習として
●スカッシュ競技に取り組んでいるジュニア
〈入会はコーチにご相談ください〉
50分
入門 ●スカッシュ未経験者
●基礎から習いたい
●運動が久しぶり、体力に自信がない
60分
初級・初中級 ●入門・初級クラスから昇級される方
●いろいろなショットを習得したい
●ゲームやラリーを楽しみたい
●試合に出場してみたい
60分
中級 ●初中級クラスから昇級される方
●いろいろなショットをマスターしたい
●実践的な練習
●ゲームを楽しんだり試合に出場したい
70分
学生 ●学校の部活動の代わりに
●大学のサークル活動の練習として
●スカッシュ競技に取り組んでいるジュニア
〈入会はコーチにご相談ください〉
50分
  • 入門 18:30~19:30 11:00~12:00
    19:00~20:00
    10:30~11:30
    13:00~14:00
    15:20~16:20
    初級・初中級 14:10~15:10
    15:20~16:20
    19:40~20:40
    12:10~13:10
    20:05~21:05
    11:00~12:00
    13:00~14:00
    19:20~20:20
    11:40~12:40
    14:10~15:10
    14:10~15:10
    18:00~19:00
    15:20~16:20
    11:20~12:20
    14:10~15:10
    中級 20:50~22:00① 20:30~21:40① 15:20~16:30①
    20:20~21:30②
    19:10~20:20① 12:30~13:40①
    学生 16:40~17:30
    17:30~18:20
    15:10~16:00
    16:40~17:30
    17:30~18:20
    16:40~17:30
    17:40~18:30
    16:40~17:30
    17:40~18:30
    18:40~19:30
  • コース 時間
    (分)
    レッスン
    回数
    料金
    学生 50 月4回 ¥7,150(税込)
    入門・初級 60 月4回 ¥8,800(税込)
    初中級 60 月4回 ¥9,350(税込)
    中級 70 月4回 ¥9,900(税込)
    ※フィットネス会員と重複入会の場合は、月会費より2,000円割引(税抜)となります。
  • まずは、体験でお試しください!

    スカッシュスクールは運動初心者から経験者まで、幅広い方に楽しんでいただけるスクールです。
    スカッシュはエネルギー消費量がテニスの2倍!とされていて、シェイプアップやストレスの解消、
    健康・体力作りに効果的です。
    スクール入門クラスにて、スカッシュレッスンを体験してみませんか?
     《体験おすすめ入門クラス》
        平日 : (火)18:30~ (水)11:00~  (金)10:30~
        土日 : (土)13:00~ (日)15:20~
     *スクールクラスの他にも、体験レッスンクラスがございます。
      詳細はお問合せください。 ご参加お待ちしております!

    体験料 1,100円
    スカッシュスクール画像

スポーツクラブ ルネサンス 海老名 046-235-2320

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