タイプ
そんなあなたには•••
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- フィットネスビギナーズゲート
- カラダの状態をチェックし、
最適なエクササイズをご提案します。
マシンの使い方もご案内するので、
はじめての方も安心！
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- パーソナルトレーニングはじめてパック
- 入会したばかりの方専用の
パーソナルトレーニング。
専属トレーナーが3回に渡って
マンツーマンで指導！
（税込 9,900円）
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- ZUMBA
- ラテン音楽とダンスを融合させた、パーティ感覚で楽しめるエクササイズ。
ステップにこだわる必要はありません。
楽しく、しっかりと汗をかけるので
脂肪燃焼にも効果的！
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- Essential Pilates
- 専用ツールで背骨を優しく動かす初心者の方にもやさしいグループピラティス。
姿勢と呼吸に意識を向け、心地よくカラダを整えます。
ルネサンスは、ジムだけじゃない。
サポートはもちろん、
プログラムも充実しているから、
初めてでも安心して
運動習慣をはじめられます。
タイプ
そんなあなたには•••
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- プールでウォーキング
- プール設備は
総合スポーツクラブならでは！
ひと涼みしながら、
膝や腰へ負担をかけずに
自分のペースで体を動かせます。
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- ヨガ
- ゆっくりした動きと深い呼吸で
脂肪を燃焼！
筋肉を使うポーズも多いので、
続けることで引き締まった体型を
目指すことができます。
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- UBOUND
- テンポの良い音楽に合わせ、トランポリンで楽しくカラダを動かすシンプル＆効果的なプログラム。衝撃を緩和し、陸上より負担が少ないので続けやすい。
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- パーソナルトレーニング
- 認定資格を持つトレーナーが、お客様の目的に合わせた最適なプログラムを作成し、1対1で丁寧に個別指導。 お客様のさまざまなニーズに対応します。(3,300円 税込/30分〜)
カラダを動かす楽しさも実感しやすい！ これなら続けられそう。
自分のペースで、楽しく運動。
ムリなく「なりたい自分」を
目指しましょう！
タイプ
そんなあなたには•••
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- 24時間ジム
- ジムエリアは24時間ご利用可能！
ご自分のライフスタイルに合わせて、
夏でも快適な環境を自由自在に
ご活用いただけます。
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- ラウンジ
- 24時間使えるラウンジはWi-Fiと
コンセント完備だから
仕事スペースとしてもご活用可能。
夏場のご自宅の光熱費節約にもどうぞ！
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- TRYnations Team Training
- 週1回・全3ヶ月のスクール制トレーニング。少人数・レベル別クラスで、基礎から応用まで学び、バランスの取れたカラダづくりを目指します。
(通常8,800円 税込/月、他会員との重複で2,200円 税込/月)
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- サウナ
- ルネサンス自慢のサウナ&スパは、「ととのう」に徹底的にこだわった温度管理と空間設計。運動した後はもちろん、サウナだけの利用もOKで心身のリフレッシュに最適です。
仕事終わりに、ひと汗かいて
リセットタイム。サウナやジムで心も体もスッキリ。
あなたの好きなタイミングで
リフレッシュ！
24時間ジムなら朝活利用も
おすすめです
タイプ
そんなあなたには•••
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- サウナ
- 温度管理にこだわった本格サウナ。
水風呂と椅子も完備で「ととのう」環境バッチリ。
話題の「サ活」を始めるなら、ルネがおすすめ！
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- スパ
- 手足を伸ばしてゆっくりと浸かれるお風呂は、総合スポーツクラブならではの魅力のひとつ。
運動しない日にスパだけのために来館する人も！
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- パーカッシブ＆ストレッチ
- 叩いて、伸ばして、カラダのつまりを解きほぐす。
新感覚のコンディショニングセッション (4,950円 税込/1回45分)
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- body REmake
- 最近カラダの不調が気になる方におすすめのグループトレーニング。 手足への刺激で脳を活性化し、本来の身体機能を引き出します。 (通常8,800円 税込/月、他会員との重複で2,200円 税込/月)
健康維持で始めたジム通いがいつの間にか生活の一部。
気づけばカラダもココロも、
ちょうどいい調子に！
サウナスパは普段使いができ、
ご褒美タイムに。
習慣化しにくい運動も、
ジム通いで楽しくなります！
タイプ
そんなあなたには•••
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- グループファイト
- エキサイティングな音楽に合わせて様々な格闘技の動きで脂肪燃焼＆体力アップ！
ストレス発散にもオススメのプログラムです。
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- ピラティス
- からだを軽やかにととのえる「Essential Pilates」が、この夏新登場。
からだのクセに気づけるやさしいピラティスは、初めての方にもオススメ！
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- TRYnations Team Training
- 週1回・全3ヶ月のスクール制トレーニング。少人数・レベル別クラスで、基礎から応用まで学び、バランスの取れたカラダづくりを目指します。
(通常8,800円 税込/月、他会員との重複で2,200円 税込/月)
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- フリーウエイト
- 本格的な筋トレや、カラダのパフォーマンス向上を目指す方に最適なフリーウエイトエリア。
上級者はもちろん、初心者の方や女性にも使いやすい設備が揃っています。
「できた！」の達成感が嬉しい。
週１でも通うのが楽しみになる！
ルネサンスなら、気軽に始められる
多彩なプログラムや
サービスが揃っています。
新しい楽しみを
見つけるきっかけに。
トレーニングは初めてだったけど、カラダを動かすのって気持ちいい…！ジムデビュー大成功♪