フロントスタッフが実際に体験してみた!

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 こんにちは、フィットネスの中畑です(^^)/

 

 最近、寒暖差など激しく体調を崩しやすい季節だと思いますが、

 いかがお過ごしでしょうか?

 

 春も近づいてきています!

 体調管理にお気を付けてお過ごしください(^^)

 

 春といえば心もリフレッシュされて、

 心機一転新しい事にチャレンジしたくなったりしますよね!

 

 今回の記事では、

 フロントスタッフの方に新しい事にチャレンジして頂く企画

          第1弾!!

        〖これからシリーズ化を狙っております(笑)〗

 

      2ndBody(1セッション) 体験してみた!!

               を開催です!(^^)!    

 

 記念すべき第1回に登場して頂いたのは

 横山未来スタッフです!!   

 (詳しいプロフィ―ルは少し前の記事のスタッフ紹介をご覧ください!)

 

 横山さんには実際に2ndBodyの1回目のセッションで行われる

 カウンセリング30分とトレーニング30分

 を体感して頂きました!!

 

 カウンセリングでは、InBodyを測ったうえで、

 明確な目標設定。

 それを叶えるための、ライフスタイルの提示をさせて頂きました!

 食事の大切さ、具体的にどういったものを食べたほうがいいのかも

 お伝えしました!!

 ↓↓カウンセリングの様子 

 

 

 

  カウンセリングのあとは、実際にトレーニングです!(^^)!

 普段やったことのないフリーウェイトでのトレーニングで、

 最初は緊張とワクワクが入り混じっていましたが、

 トレーナーと1対1なので安心して、正しくきれいなフォームと効果的な動作で

 トレーニングを行えました!

 

 セッション終了間際では、家でできるトレーニングや普段の姿勢についてなども

 ご案内しました!

 ↓↓実際のトレーニング風景

 

 

 以上で、1時間のセッションが終了です(^^)

 

 最後に横山さんから体験してみてのメッセージを頂きました。

 

 「パーソナルトレーニングって今までやった事なくて、

  ハードな運動を想像していました。

  ですが、難しい動きは全然なかったし、分かりやすく丁寧に

  教えてくれて、運動初心者の私でも楽しみながらトレーニング

  する事が出来ました。

  運動が続かない私でも、2ndBodyだったら必ず痩せられると思います!」

 

  以上、第1弾〇〇を体験してみた!~2ndBody~

           でした。

 

 2ndBodyについて気になる方はこちらをご覧ください!

 

 これからいろいろな体験してみた!を

 行っていきたいと思います!

 是非どんなプログラムなんだろうと気になった時などには

 参考にしてみてください!! 

 

 では次回の記事でお会いしましょう!