新規ご入会のフィットネス会員様限定！無料スクールです
ジム初心者の方が、これからのフィットネスライフを正しく、効果的に、楽しむためのトレーニングを行います。続けられる“コツ”を掴める… 1ヶ月間限定[全４回]の無料スクールです。
ルネサンスライフはこのゲートをくぐるところからはじまります！
※スクールは定員制となります。
週1回45分間※、ひと月で修了！
参加すれば、脱・初心者です。
※店舗により30分の場合もあります。
入会してから1ヶ月間限定〔全４回〕
ジムの利用方法×ご自身のフィットネスライフの「ペース」を掴む
これから運動をはじめたい！フィットネスライフを楽しく続けたい！初心者の方におすすめ。
カラダを慣らしながらジムの使い方を学んでいきましょう。
負荷を調整するツールを使い
全身にバランスよく刺激を与えていきます。
安定した体幹をつくります。お腹をグッと引締め！
脂肪を燃えやすく、太りにくいカラダに変えていきます。
転ばない、疲れにくいカラダに。外出が楽しみに！
胸と背中の筋力＆可動域アップで姿勢よく若々しく！
※状況により種目は変更となる場合があります。
トレーニングは、習い続けると、上手くいく。
“続くコツ”があるフィットネススクールで始めてください！
参加ご希望の方は、入会手続き時にフロントにてお申し込みください。
運動習慣へのはじめの一歩になる「フィットネスビギナーゲート」
初心者が無理なく運動を習慣化するには、どのようなコツがあるのでしょうか。「フィットネスビギナーゲート」の開発に携わったスタッフに話を聞きました。
実施状況については、ご希望の店舗へお問い合わせください。
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