実は、汗は無臭

元々、汗は無臭ですが、かいた汗を放置するとにおいを発します。私たち人間の体には、全身のいたるところに「エクリン腺」という汗腺があるのですが、ここから出る汗はほとんどが水分で、においの原因である物質も含まれていません。しかし、このほとんど水分である汗を放置すると、皮膚の表面にある垢や皮脂などの汚れと混ざり合い、それらが細菌に分解されることでにおいが出るのです。

また、エクリン腺とは別の汗腺に「アポクリン腺」があります。アポクリン腺は、脇の下など体の限られた部分に存在する汗腺で、毛包という毛根を包む袋とともにあります。この汗腺の場合、汗は毛に沿って分泌されており、本来は無臭。しかし、たんぱく質が少量含まれており、このたんぱく質が皮膚表面の細菌によって分解されることで、特有のにおいが発生するのです。

1　「毎日体を洗う」「汗をすばやく拭き取る」が基本

毎日ボディソープで全身を洗うこと、そして汗はなるべく早めに拭き取ることが、におい対策の基本です。汗は、かいてから約1時間経過するとにおいを発し始めるため、1時間以内に拭き取ることが理想。できるだけ早めに拭き取って、においの元を絶ちましょう。

汗を拭き取る際は、ボディシートか濡れタオルを使ってください。これは、乾いたタオルで拭いた場合、水分は吸収するものの、においの成分が皮膚の表面に残ってしまうためです。

2　朝の1分間シャワーが効果的

朝は少し早起きして、軽いシャワーの時間を設けてみましょう。たった1分間のシャワーでも、寝ているあいだにかいた汗や皮膚に残っている皮脂、垢などのにおいの原因を洗い流すことができ、日中に体臭が発生しにくくなります。

朝はシャワーの時間が取れないという場合は、着替える前にボディシートでさっと全身を拭くことで、同様の効果が得られるでしょう。さっぱりとした気分で、一日をスタートさせられますよ。

また、夜に入るお風呂はシャワーではなく、お湯に5分以上浸かってみてください。しっかりと汗をかいてにおいの元を出すことで、翌日のにおい予防につながります。

3　足裏の角質ケアを定期的に行う

足の裏は、ほかの部位よりも汗腺が多く汗をかきやすいため、においも発生しがちな部分。また、足の裏の古い角質を溜めたままでは雑菌が繁殖しやすくなり、においの原因となります。
そのため、2～3ヵ月に1回程度、ピーリングなどを行って足裏の角質ケアをしましょう。

4　蒸れやすい頭皮のケアも忘れずに

夏は特に、頭皮の汗によって後頭部が蒸れやすくなります。髪と頭皮が蒸れることでもにおいは発生するため、頭皮ケアができるシャンプーを使って、しっかりと洗いましょう。

5　制汗剤とボディシートを使い分ける

汗のにおいケアの定番の制汗剤とボディシートですが、用途に応じて使い分ける必要があります。
実は、制汗剤は汗をかいた状態で使ってもあまり意味がありません。まずはボディシートで汗を拭き取り、清潔な状態にした肌に制汗剤を使うことで、においのケアができるのです。

また、制汗剤はスプレータイプのほかにもシートタイプやロールオンタイプ、クリームタイプなどがありますから、シーン別に使い分けることで、効果的に汗のにおいを取り去ることができるでしょう。

●スプレータイプ

スプレータイプの制汗剤は、汗を拭き取った後、においを抑えるために使用します。フレグランスの種類も特に豊富なタイプです。

●シートタイプ

シートタイプの制汗剤は、外出先や運動後、たくさん汗をかいたときに拭き取るために使います。汗と併せて肌のベタつきも除去できるため、爽快感を得たいときにも◎。

●ロールオンタイプ

先端に丸いローラーがついており、肌に直接ローラーをあてて回すことで、制汗剤が出てくるロールオンタイプ。長時間汗を抑える効果が期待できます。外出前、汗をかいていない状態の脇の下など、汗をかきやすい部分に使いましょう。

●クリームタイプ

クリームタイプの制汗剤は、足の裏など、特ににおいが気になる部分に手で塗って使います。汗をかいても落ちにくいタイプです。

6　汗が引かないときの体の冷やし方は？

外出時や運動後になかなか汗が止まらない場合は、体を冷やすことで汗を引かせることができます。その際、血管を冷やしやすい首や手首、足の裏、ひざの裏を重点的に冷やしましょう。濡れタオルや、布に包んだ保冷材などを使う方法がおすすめです。

7　汗取りパッドを使う

脇の汗をかきやすい方は、衣類につける汗取りパッドの活用もおすすめ。特に、お気に入りの洋服を脇汗や黄ばみから守りたい場合に役立つでしょう。汗とりパッドには、抗菌タイプや消臭加工タイプがあります。