2nd Body最良ボディは
今つくる

ダイエットに「失敗」の言葉はいらない。
元に戻さないパーソナルトレーニング
「2nd Body（セカンドボディ）」
10月より全国34店舗でいよいよSTART ！

9月30日（月）まで
無料相談会
開催

元に戻さないボディメイク。
それが、2nd Bodyの
出した結論です。

2ヶ月間で正しいカラダのつくり方をお伝えし、
正しいカラダの変わり方を刷り込みます。
徹底的に。でも無理をせず。
最良のボディを目指す、最初の2ヶ月間。

もう元には戻らない。失敗しないボディメイク、はじめませんか？

「続かない...結果が出ない...
戻っちゃう。」

多くの方は、ご自身のボディメイク(ダイエット)を「お独り」で「自己流」で始めます。でも、それは本当に大変なことですよね。
いつまで好きなお料理をガマンすればいいの?運動や食事、何をどれだけ気を付ければいいの?たどり着いた体重維持するのには、ガマンをずっと続けなきゃいけないの?・・・難しいですね。
2nd Body はあなたにとって「ダイエット」を最後にします。
無理なく、急ぐことなく、着実に正しいやり方をお伝えして、2ヶ月間、ご一緒します。最良のボディを目指して、さぁスタートしましょう!

2nd Bodyは、急がない。失敗しないボディメイクメソッド。

  1. 生活を崩さない。無理しない。

    01生活を崩さない。
    無理しない。

    お客さまのライフスタイル…お仕事環境、休日の過ごし方…を共有し、実践できる範囲で最良の運動、食事プランをご提案します。
    2ヶ月以降に、継続が不可能なライフスタイルを強要することはありません。

  2. ガマンしない。苦しくない。

    02ガマンしない。
    苦しくない。

    ルネサンスが40年かけて培ったトレーニングメソッドの実践と、新たに取り入れた栄養摂取戦略は、ガマン、苦しさとは無縁です。
    どうすればカラダが変わっていくのかを理解し、実践しながらお過ごしいただく2ヶ月間です。

  3. 燃え尽きません。続けられます。

    03燃え尽きません。
    続けられます。

    2ヶ月が経ち、なりたい最良の自分への道筋が見えてきて、または早々に最良の自分を手にした時、なにを感じているでしょうか。
    ボディメイクは継続が大事です。ルネサンスには2nd Body後も「人生最良」を目指す環境が揃っています。

対象店舗はこちら

2nd Bodyのボディメイクは
シンプル。

Muscle Gain〜筋量の増加〜とBody Fat Loss〜体脂肪の減少〜

2nd Bodyメソッド トレーニング

トレーニング
筋量増のための
高精度トレーニング

個人の筋力レベルに合わせて、正しいフォームを指導します。
適切な負荷・回数・速度・可動域に至るまで徹底的にトレーニングの精度を高めます。メリハリを効かせたい部位に対して、効果的かつ効率的なトレーニングを実践していきます。

担当トレーナーは、難度の高い研修を受けて、選抜されています。
理論だけでなく、自ら実践している経験を加味してアドバイス、フォローいたします。

2nd Bodyメソッド 食事マネジメント

食事マネジメント
トレーニング効果の最大化は、
栄養摂取戦略がカギ

我々は、理論だけに頼らず、お客さま個々のライフスタイル…
お仕事・食事時間・余暇の過ごし方…などを加味して食事のプランをご提案します。

忙しい日常に、週２回のトレーニングと日々、食事マネジメントが必要になります。極力、ご負担を抑えていただくために、noshという高たんぱく低糖質プレート（1日1食分のお食事）をご用意しました。 nosh ノッシュ

2nd Bodyメソッド 人生最良へのストーリー

集中できる環境と、
効率的に進めるプランニング

マンツーマントレーニングは2ヶ月間で17回。効果測定は毎回実施。期間中に3回、プランの調整を行い、効率よいトレーニングを進めます。

VitaNote

メリハリあるボディメイクには、栄養摂取戦略の中でも、特にたんぱく質の摂取がカギ。感覚的に充分だと思っているたんぱく質摂取量を確信に変えるため、VitaNoteという検査キットでチェックします。

USERVOICE

2ndBodyを実践した体験者の声をご紹介

まさか、ここまで落ちるとは
思っても無かった！

体脂肪率▲5.0%

意外だと思ったのは筋トレしても、マッチョにならないってことと、そんなにお腹が減らない？こと。
筋トレすると、何もしていない時に、脂肪が減少しやすいカラダになるってことだと知って、教わった筋トレを続けよう、と思いました。

早く結果が出るより、戻らない
ペースで落とすことが大事！

体脂肪率▲3.2%

トレーナーから聞いた「恒常性」って言葉が印象的。今の状態を保とうとする本能なんだそう…。短期間で体重落としても、カラダは危険と察知して体重を増やそうとする…それは自己流じゃ無理だって思いました。
少しずつ、カラダに負荷を掛けずに運動することが大事って本当にそう思ったし、実際にそうでした。

PRICE

はじめてみませんか？
2ヶ月週2回の
パーソナルトレーニング

¥253,099（税込）

  • ※上記価格は、nosh、Vitanoteを含んだ価格となります。
  • ※価格は、消費税率10％の税込価格です。但しnoshは、軽減税率対象のため税率8％です。
  • ※各店舗、定員を設けております。ご相談、ご予約はお早めに。

安心サポート!
満足度保証制度

お申込み後、サービスにご満足いただけなかったら、
2nd Bodyの料金を返金します!

注意事項

満足度保証制度返金規定

17 回分セッション料 全額 102,000 円(税別)

満足度保証制度の対象となるのは、以下の条件を満たしている場合のみとなります。

[条件]
  • 1回目セッション(プランニング)および 2回目セッション(トレーニング)をご受講頂いている。
  • 2回目セッション(トレーニング)から一週間以内のお手続きである。
  • ご返金手続きの際に、ご入金時のレシートをご持参いただける。
  • ご返金手続きの際に、アンケートへご協力いただける。

2nd BodyTRAINER

ルネサンス創業して40年の中で培った経験と
ノウハウを結集してカラダに安全な
ボディメイクメソッドをお届けいたします。

人生で最良のボディをつくる

たどり着けるのは
2nd Bodyをはじめた人だけです。
年齢は一切関係ありません。
いつからはじめても、「人生最良」は待っていてくれます。

カウンセリング
受けてみませんか？

9月30日（月）まで
無料相談会
開催

  • ※各店舗により実施日時が異なります。詳しくは店舗までお問い合わせください。

まずは、お電話で
ご相談ください！

ルネサンス会員の方は、
ご来館時にお申し込みもいただけます。

  1. STEP1
    ご希望の店舗に
    お電話ください。
  2. STEP2
    ご予約可能な日程を
    ご案内します。
  3. STEP3
    店舗へご来館
    ください。

実施店舗一覧

北海道・東北エリア

スポーツクラブ ルネサンス 札幌平岸 北海道札幌市豊平区平岸2-11-3-7 011-815-6060
スポーツクラブ ルネサンス仙台泉中央24 宮城県仙台市泉区泉中央4-4-3 022-772-3001
スポーツクラブ ルネサンス仙台長町南24 宮城県仙台市太白区長町8-22-5 022-246-2671
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス仙台南光台24 宮城県仙台市泉区南光台7-1-86 022−388-3455
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 山形 山形県山形市幸町18-33 023-615-7123
スポーツクラブ ルネサンス いわき 福島県いわき市平谷川瀬泉町45 0246-21-1333
スポーツクラブ ルネサンス 郡山24 福島県郡山市桑野3-12-30 024-991-5411
スポーツクラブ ルネサンス 福島 福島県福島市鳥谷野字日野2-1 024-991-5412

東京都エリア

スポーツクラブ ルネサンス 早稲田 東京都豊島区高田1-19-24 03-5950-3500
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 曳舟 東京都墨田区京島1-46-2 03-5655-3676
スポーツクラブ ルネサンス 練馬高野台 東京都練馬区高野台1-7-17 03-5372-1006
スポーツクラブ ルネサンス 北千住 東京都足立区千住旭町5-2（東京電機大学5号館内） 03-5284-2333

関東エリア

スポーツクラブ ルネサンス 水戸24 茨城県水戸市柵町1-9-2 029-224-6969
スポーツクラブ ルネサンス 浦和 埼玉県さいたま市浦和区針ヶ谷4-2-20 048-825-8355
スポーツクラブ ルネサンス 蕨24 埼玉県蕨市中央1-19-11 048-431-0110
スポーツクラブ ルネサンス 北朝霞24 埼玉県朝霞市西原1−2−2 リーヴ北朝霞ビル2F 048-485-2200
スポーツクラブ ルネサンス 北戸田24 埼玉県戸田市新曽2160 048-434-5151
スポーツクラブ ルネサンス 春日部 埼玉県春日部市粕壁3-8-1 わいわい春日部パーク内 048-753-7070
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 稲毛24 千葉県千葉市稲毛区小仲台1-2-38 043-255-1006
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 野田 千葉県野田市野田350-1 04-7122-9000
スポーツクラブ ルネサンス 浦安24 千葉県浦安市北栄2-6-18 047-304-6137
スポーツクラブ Lite! ルネサンス 横浜24 神奈川県横浜市西区岡野2-15-1 045-316-8622
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 港南中央24 神奈川県横浜市港南区港南中央通12-31gooday place3F 045-840-5635
スポーツクラブ ルネサンス 相模大野 神奈川県相模原市南区相模大野7-19-1 042-702-0303
スポーツクラブ ルネサンス 橋本 神奈川県相模原市緑区橋本3-3-1 SING橋本5F・6F・B1 042-775-6600
スポーツクラブ ルネサンス 大和24 神奈川県大和市大和東3-2-1 046-265-3222

中部・北陸エリア

スポーツクラブ ルネサンス 長岡 新潟県長岡市千秋2-221-1 0258-29-5529
スポーツクラブ ルネサンス・トーア沼津 静岡県沼津市大岡1431 055-952-2233
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 静岡 静岡県静岡市駿河区稲川2-1-32 7階 054-654-0501

近畿エリア

スポーツクラブ ルネサンス 住之江 大阪府大阪市住之江区新北島1-2-1 オスカードリーム6・7F 06-6684-2323
スポーツクラブ ルネサンス 尼崎 兵庫県尼崎市昭和通2-7-1ニューアルカイックビル4階 06-6482-2448
スポーツクラブ ルネサンス 神戸 兵庫県神戸市兵庫区駅前通1-2-1兵庫アルバビル2〜5F 078-574-0909
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 登美ヶ丘 奈良県奈良市中登美ヶ丘6-3-3リコラス登美ヶ丘5F 0742-40-2200

九州エリア

スポーツクラブ ルネサンス 小倉 福岡県北九州市小倉北区浅野1-1-1 093-513-2222