ルネサンス 尼崎の施設紹介

マシンジムエリア

マシンジムエリアにはエアロバイクやランニングマシーンなどの有酸素運動を行うエリアと筋力トレーニングを行うエリアがございます。テレビが備え付けられているため鑑賞しながら運動することができます。トレーニングを行いながら思い思いに有意義な時間を過ごされています!

気になるカラダの3大ポイントはおなか・二の腕・おしり。これらを理想の形に近づけるには、マシントレーニングがかかせません。女性の方は「筋トレすると太くなるのでは?」と心配される方も多いです。しかし、女性の場合は筋肉をつけることで太くなる事は難しく、きれいなボディラインを作ってくれるのが筋肉です。マシントレーニングを行うことでより効率よく、誰もが羨む綺麗なボディラインを作りましょう!!

スタジオ

初めての方も、ベテランの方もどんな方でも気持ちよくご参加頂けるレッスンをたくさん取り揃えております。人気の高いヨガやエアロビクスはもちろん、格闘技の動きを取り入れたGroup fightなどもオススメです。ヨガやストレッチのレッスンで体を温めた後はエアロビクスやGroup fightで日頃のストレスを発散し、楽しみながら効果的な運動を行いませんか?お気に入りのレッスンを見つけて、日頃の疲れを癒してみてくださいね。

参加は無料です。一部定員制のものがございます。詳しくはスタッフにお問い合わせください。

プール

インドア温水プールです。室温・水温共に1年を通して一定に保たれているため、天候に左右されず快適にご利用いただけます。お水の中に浸かるだけで、リラクゼーション効果を得ることができると言われています。リラックスしながら、のびのびとスイミングやウォーキングをお楽しみください。また、アクアビクスのレッスンも行っており、ご自由にご参加いただけます。音楽に合わせて楽しくカラダを動かしましょう。

スイミングスクールも開講しております。詳しくはスイミングスクールのページをご覧ください。

ルネサンス 尼崎のスタッフ紹介