みなさまこんにちは♪ お久しぶりです。菅原です。 暑い日が続いてますが夏バテはしていませんか？ 私はリチャージアップの期間限定ライチ味で夏を乗り切っております。 とっても美味しくてオススメです・・・・
こんにちは！ トレーナーの井田です。 8月に入り本格的な夏の暑さを感じています。 暑いと食欲が減退しがちです。 こういう時にはスパイスたっぷりのカレーがおすすめです。 と言いつ・・・・
YOUR HOUR OF POWER！ 皆様、POWER UP！していますか？ 今回はGroup Powerでほぼ毎回出てくる動作、 ハングクリーンについて解説したいと思います！ ※JUL19・・・・
どうも！ インストラクター兼パーソナルトレーナーの丸山です！ 皆様、ターキッシュゲットアップというトレーニングはご存じですか？ フィットネススクール・トライネーションLv.3でも実施するそうです・・・・
ブログをご覧の皆様、こんにちは！ トレーナーの井田です。 わたくしごとですが、最近外を走るのにはまっています。 走っているときに信号で止まるのがいやなので、アリオ札幌の外周をぐる・・・・
丸山です！Redefine yourself！ 日々ブログを見ていただきありがとうございます！ 今回はGroup Centergyに出てくる中で、 前回名前だけ出したポーズ、 ・エ・・・・
いつもルネサンスアリオ札幌クラブをご利用頂きありがとうございます。 トレーナーの井田です。 じわりじわりと暑い夏がやってきましたね。 電力の無駄遣いには気を付けながら熱中症対策を・・・・
どうも！丸山です！ 日々ブログを見ていただきありがとうございます！ 今回はGroup Centergyに出てくる ウォーリアー１．２．３．サン（SUN＝太陽）の 違いとポイントを解説していきた・・・・
ブログをご覧の皆様こんにちは。 トレーナーの井田です。 毎月更新を目標にしていた「井田コラム」ですが、なかなか更新できずにいました。 コツコツ更新目指して頑張りますのでどうぞよろ・・・・
みなさまこんにちは！ お久しぶりです。菅原です！ 昨日6月21日は、一年で最も日が長い日【夏至】でしたね。 冬至はかぼちゃを食べたり、柚子湯に入ったりするけど 夏至は何で何もしないんだろう．．・・・・
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