あなたの1日何歩ですか?!?!
- スタッフからのメッセージ
こんばんは!フィットネス江澤です!
ところでみなさん、GroupBlast45のレッスン
全部で何歩動いてるか知ってますか?
この前のレッスンで私、万歩計つけてやったんですが、、、
なんと!およそ3800歩!!!!
学科の宿題で1日万歩計をつけて1日の歩数を計るってのがあったんですが、
みんな自分が思ってるよりも歩いてない!!!
みんな「え~絶対もっと歩いてる~~」
自分が思ってるよりも案外動いてないもんですね
みなさんは自分が1日何歩歩いてるか、どれくらい食べてるか知ってますか?
自己管理をするうえで現状を把握することは
とても大切です
そんなときに!役にたつのが!
はい!
カラダわかるナビ!!!!
1日に何歩歩いているのか、
どれくらい消費しているのか
どれくらい摂取しているのか
このアプリがあれば全部管理できちゃう!
ジムでのトレーニングもしっかり記録できちゃいます!
食べ物がどんどんおいしくなっていくこの季節、
食べ過ぎを防止してたくさん動いて健康体維持しましょう!
Let's Move!!!!!
(誰も写真撮ってくれなかったので自分で撮りました。)
無料でダウンロードできちゃいます(●^o^●)
みなさんぜひぜひダウンロードしてください!
以上、こんな時代なのに手書き指定のレポートをたくさん出されて苦しんでいる江澤でした~