あなたの1日何歩ですか？！？！

  • スタッフからのメッセージ

こんばんは！フィットネス江澤です！

 

ところでみなさん、GroupBlast45のレッスン

全部で何歩動いてるか知ってますか？

 

この前のレッスンで私、万歩計つけてやったんですが、、、

 

なんと！およそ3800歩！！！！

 

学科の宿題で1日万歩計をつけて1日の歩数を計るってのがあったんですが、

みんな自分が思ってるよりも歩いてない！！！

 

みんな「え～絶対もっと歩いてる～～」

自分が思ってるよりも案外動いてないもんですね

 

みなさんは自分が1日何歩歩いてるか、どれくらい食べてるか知ってますか？

 

自己管理をするうえで現状を把握することは

とても大切です

 

そんなときに！役にたつのが！

はい！

カラダわかるナビ！！！！

 

1日に何歩歩いているのか、

どれくらい消費しているのか

どれくらい摂取しているのか

このアプリがあれば全部管理できちゃう！

 

ジムでのトレーニングもしっかり記録できちゃいます！

 

食べ物がどんどんおいしくなっていくこの季節、

食べ過ぎを防止してたくさん動いて健康体維持しましょう！

Let's Move!!!!!

 letsmove

(誰も写真撮ってくれなかったので自分で撮りました。）

 

無料でダウンロードできちゃいます（●＾o＾●）

 

みなさんぜひぜひダウンロードしてください！

 

以上、こんな時代なのに手書き指定のレポートをたくさん出されて苦しんでいる江澤でした～

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