スポーツクラブ ルネサンス 淵野辺

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体験ご案内

★WEB予約でさらにお得!★【新プログラム/HEAT-HIIT体験!】7月より導入!短時間×高強度のプログラムで自分の限界にチャレンジ!

 

HEAT-HIIT とは?

HIITとは、高強度インターバルトレーニング(High Intensity Interval Training)のこと。

運動強度の高いエクササイズとレスト(休憩)を短い時間内で交互に行うことで、効率よくエネルギーが消費でき、また疲れにくい身体づくりや代謝アップなどの効果が期待できます。
自分の限界に挑んで、到達するのは、今だかつて体験したことのない達成感!

プログラムのポイント

15分または20分のショートレッスン。
ジャンプ・スクワット・プッシュアップなどの種目を
「30秒全力で動く」⇔「30秒のレスト」を
4セット×3種目(20分クラスは4種目)行います。

 

こんなかたにおすすめ

  • 短時間で効率よくトレーニングしたい方
  • シェイプアップしたい方
  • ストレス発散したい方
  • 自分の限界に挑みたい方

 

プログラム実施スケジュール

  • 月曜日 15:00~15:15 担当:早川IR
  • 水曜日 13:40~13:55 担当:浅井IR
  • 水曜日 20:05~20:20 担当:和田IR
  • 土曜日 15:30~15:45 担当:石田IR

シンプルな動作だから、
とことん自分の動きに集中できる!
短い時間でしっかり効果を出したい方は
ぜひご参加ください。

 

体験について

 

体験料

WEB限定:540円(税込) ※通常:1,080円(税込)

開催期間

 8月1日(木)~8月31日(土)

※13日(火)~16日(土)、26日(月)は休館となります。

体験方法

WEB体験フォームよりご予約ください。

※お電話にて予約の際は、料金が異なりますのでご注意ください。

 

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無料見学も受付中!

 

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【営業時間】

月~金 9:00~23:00

土 9:00~21:00

日・祝 9:00~19:00

※第2・第4月曜日休館
※フロントの受付時間は、営業終了時間の
 2時間前までとなります。

 

 

注意事項

  • 体験は当クラブを始めてご利用の方で、15歳以上の方に限ります。
  • お時間の制限はございません。営業時間内で、ご都合の良い時間帯でご利用ください。

 

不安や疑問なことがございましたら、

お気軽にお問合せください。

ご来館を心よりお待ちいたしております。

 

 

 

スポーツクラブ ルネサンス 淵野辺 042-753-5461