近年では、さまざまな冷え対策グッズが登場しています。自宅やオフィス、外出先の環境に合ったアイテムで、体を効率的に温めたいですよね。今回は、そんなさまざまなシーンで使える冷え対策グッズを紹介します。
おすすめ冷え対策グッズ
～自宅編～
自宅では、ひんやりとしたフローリングや、お風呂・就寝時の寒さなどが悩みの種という方もいるでしょう。特に一人暮らしの場合、暖房機器を置くスペースも限られてくるため、コンパクトな冷え対策グッズで体を温めることがカギといえます。
- ●足温器
- リビングやダイニングで座っているときに、足元が冷えるという方は足温器が◎。どこへでも持ち運べて足元を重点的に温めることができます。本体を丸洗いして清潔に保てるタイプや、タイマー機能付きのタイプなども登場しているため、好みや予算に応じて選ぶことをおすすめします。
- ●充電式湯たんぽ
- 充電式の湯たんぽは、従来の湯たんぽのように、お湯を用意して容器に注ぐ手間がいらない便利アイテム。布団の中をぽかぽかと温めてくれることはもちろん、リビングなどで足元を温めたいときにも活用することができます。
- ●一人用ホットカーペット
- 一人暮らしの方におすすめの一人用ホットカーペット。床に敷いて座ったり、テーブルの下に敷いて足を温めたりすることができます。部屋全体でなくても、下半身や足が温まるだけで、だいぶ寒さを軽減できます。
- ●就寝時用マスク
- 就寝時、頬や鼻が冷たくてなかなか眠れない…という方も多いはず。鼻と頬から首元までをすっぽりと覆うタイプの就寝時用マスクは、高い保温性があるだけでなく、冬特有の喉の乾燥も防いでくれます。素材は、肌触りと保温性、そして吸放湿性に優れたシルクが◎。通気性がいいため呼吸も楽です。
おすすめ冷え対策グッズ
～オフィス編～
デスクワークが中心の方は、足元や手先の冷えに悩まされる方も少なくないのではないでしょうか。また、事務所や作業場など、職場環境によっては設定温度が決められているため、寒さに耐えなければならない…という方もいるでしょう。ここでは、職場で使いやすい冷え対策グッズを見ていきましょう。
- ●ハンドウォーマーやウォームバンド
- 袖口から侵入する冷気をシャットアウトしてくれるのが、ハンドウォーマーや手首に巻くウォームバンドです。オフィスで使用する場合は、保温性に優れ、パソコン操作や書きものなどの際に邪魔にならないタイプを選びましょう。
- ●トゥーウォーマーや靴用カイロ
- 足元で特に冷えやすいつま先には、保温力の優れた素材を採用したトゥ―ウォーマーがおすすめです。装着したまま靴を履くことも可能で、通気性が良く軽量のタイプであれば、足への負担も少なく毎日快適に使用できるでしょう。
なお、パンプスなどでトゥーウォーマーの使用が難しい場合は、靴のつま先の部分にインソールのように入れるカイロを活用するのも◎。 - ●肩・背中を温めるサポーター
- 寒さだけでなくパソコン作業などでもこり固まりやすい肩や、自律神経と密接な関わりのある背中は温めておきたい部位。その肩と背中を温めるグッズに、保温サポーターがあります。
業務中に選びたいのは薄手で軽量のタイプ。上に服を着ても目立たない物がいいですね。 - ●デスクヒーター
- デスクの下に手軽に取り付けられるパネル型のデスクヒーターは、冷えやすい太ももから足元にかけて、ひざ掛けを使わずに温められるアイテム。自動オフタイマー付きの物や、省エネタイプも登場しています。
おすすめ冷え対策グッズ
～お出掛け編～
家やオフィスよりも、ダイレクトに寒さを感じる屋外。コートやブーツなどでの防寒だけでは足りない場合は、次のようなアイテムでしのぎたいところです。
- ●保温インソール
- 地面に近い足はやはり冷えやすいので、真冬はしっかり対策しておきたいもの。そこでおすすめなのが、保温性の高いインソールです。ウール製の物が多く登場しています。蒸れにくい、臭いがこもりにくいなど、温まるからこそ気になる点もクリアしている、快適なアイテムを選ぶのがいいでしょう。
- ●充電式カイロ
- 使い捨てカイロとは異なり、繰り返し使えるため、経済的かつ環境にも優しい充電式カイロ。電源を入れると数秒で熱を感じることができるため、外出時も手軽に手のひらから温めることができます。温度調整ができるタイプや、モバイルバッテリー機能を備えたタイプも登場しているため、外出が多い季節に1つ持っていると重宝するアイテムです。
～おわりに～
自宅やオフィスで使う冷え対策グッズは、次のシーズンにも使えるような長持ちする物を選びたいですね。効率的に体を温められるだけでなく、おしゃれなデザインの冷え対策グッズもたくさん登場しています。この冬は、お気に入りの冷え対策グッズを見つけてみてはいかがでしょうか。
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