スポーツクラブ ルネサンス 練馬高野台

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【地域初登場!】映像だから、マイペースにできる。スタジオプログラムが初めての方にお試しいただきたい『映像プログラム』

ルネサンス練馬高野台はこの7月から、『スタジオプログラムいつ行ってもやってる』へ。

地域初!映像プログラム導入しました!!

「スタジオプログラムに出てみたいけど、周りの人についていけるかな?」
「長いレッスンだと、体力的にも雰囲気的にも入りづらいな…」

など、今までスタジオプログラムに参加されたことのない方にこそおすすめしたいのが、この『映像プログラム』。

お手軽に・お気軽に参加できる。いつもと違うトレーニングに挑戦したい方にもぜひおすすめです!

 

 

 

音楽に合わせてパンチやキックなど、キックボクシングの動きを取り入れたプログラム。しっかり汗をかきたい方・ストレス発散したい方におすすめです!

レッスン開講時間 場所
火 18:30~19:00 Bスタジオ
木 21:30~22:00 Bスタジオ
金 17:40~18:10 Bスタジオ

 

 

 

 

 

シンプルな振り付けを楽しい音楽に合わせて踊るダンスエクササイズ。初めての方や汗をかきたい方におススメ。

レッスン開講時間 場所
水 16:50~17:20 Bスタジオ
木 17:55~18:25 Bスタジオ

 

その他のプログラム 

骨盤ほぐしヨガ20

様々なヨガの基本的なポーズを楽しみながら、骨盤調整を目的としたエクササイズプログラム

レッスン開講時間 場所
火 18:00~18:20 Bスタジオ
水 17:30~17:50 Bスタジオ

 

エナジーヨガ20

様々なヨガの基本的なポーズを楽しみながら、体力向上を目的としたエクササイズプログラム

レッスン開講時間 場所
日 10:20~10:40 Bスタジオ

 

肩こりほぐしヨガ20

様々なヨガの基本的なポーズを楽しみながら、肩こり解消を目的としたエクササイズプログラム

レッスン開講時間 場所
木 17:25~17:45 Bスタジオ
土 19:00~19:20 Bスタジオ

 

やすらぎヨガ20

様々なヨガの基本的なポーズを楽しみながら、心身のやすらぎを目的としたエクササイズプログラム

レッスン開講時間 場所
土 19:30~19:50 Bスタジオ

 

いつでも!好きなように!思いっきり!運動できる「映像プログラム」をぜひご活用ください!

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スポーツクラブ ルネサンス 練馬高野台 03-5372-1006