バラエティ豊かなプログラムの中から
ルネサンスおすすめをピックアップ！
フィットネス初心者、運動が苦手という方にも
楽しくカラダを動かしていただけるはず。
あなたのお気に入りを見つけてください。
プログラムによって実施している店舗が異なります。各プログラム詳細ページより実施店舗をご確認ください。
心と身体のバランス調整に
美しい背中・ウェストラインを手に入れたい方に
凝り固まった部分をリセット
時間もあっという間 楽しく脂肪燃焼
- ラテンの音楽を取り入れたダンスエクササイズZUMBA（ズンバ）
- とにかく楽しい！ラテンの音楽を取り入れたダンスエクササイズ。
早いテンポのメレンゲ、スローなサルサ、そしてレゲエでアップ！形は気にせず、音楽に合わせて自由に体を動かせばOK.楽しんでいくうちにどんどんカロリー消費ができます。
- 「ひねる」「ねじる」の動作でくびれをメイク！RPBプログラム
- RPBとは、R（Relax）リラックス、P（Posture）姿勢、B（Balance）バランスの頭文字を表したもの。有酸素運動の中でこれらの3つの要素を組み合わせ心地よく体の内側の筋肉をコントロールしながら、癖になっている姿勢バランスを改善していきます。
- キック!パンチ!格闘技の動きでシェイプアップGroup Fight（グループファイト）
- 総合格闘技をはじめ、ボクシング・ムエタイ等さまざまな格闘技の動きをエキサイティングな音楽に合わせて行うプログラム。効率的にシェイプアップ！
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