adidas SHINDO
「武道」×「FITNESS」
日本の伝統武道から生まれた最新プログラム

『剣道』の動きで二の腕、お腹、お尻をシェイプアップ!

adidas社が開発した、日本の伝統武道である”剣道”の動作や所作を取り入れた、これまでにない全く新しいプログラムです。
木刀を用い、和風テイストのアップテンポなミュージックに合わせて、面打ちや胴打ち、足捌きなどの動きを行います。剣道の動作が二の腕やお腹まわり、お尻周りまで刺激!また、木刀を振ることでストレス発散も可能です!

時間:
30分
強度:

難易度:

消費カロリー(目安):
180kcal
時間:
45分
強度:

難易度:

消費カロリー(目安):
270kcal

※消費カロリーは、体重60kgの方が表記の時間を実施した場合で換算したもの

こんな方におすすめ

二の腕、お腹まわり、お尻まわりを引き締めたい方

ストレス発散したい方

シンプルな動きで、しっかり汗をかきたい方

剣道をやったことがある、興味のある方

プログラムのポイント

面打ちや胴打ちの動作が二の腕やお腹まわりに効く

足捌きでお尻まわりに刺激して、引き締め効果アップ

姿勢を意識することにより体幹部を強化

私が自信を持っておすすめします!

インストラクター画像

及川祐樹adidas SHINDO 教育トレーナー

adidas SHINDOは、日本が誇る伝統武道”剣道”の動作をベースにして生まれたプログラムです!和風テイストのアップテンポなミュージックに合わせ、面打ちや胴打ちなど楽しみながら身体を動かします。シンプルな動きを繰り返し行うので、運動に慣れていない方でも安心してご参加いただけます。これまでにない新感覚プログラム"adidas SHINDO "是非一緒に楽しみましょう!

体験できるクラブ一覧

お住まいの地域を選んでください

山形県

住所 山形県 山形市幸町18-33
電話 023-615-7123
アクセス ★JR山形駅 東口 南へ4分★JA山形市本店ビル隣駐車場230台完備(無料)

福島県

住所 福島県 郡山市桑野3-12-30
電話 024-991-5411
アクセス ”うねめ”通り沿いKFB福島放送&ヨークベニマル桑野店前☆路線バス☆郡山駅前 バス10番乗場から約15分

墨田区

住所 東京都 墨田区京島1-46-2
電話 03-5655-3676
アクセス 京成線「京成曳舟駅」東改札を右方向より徒歩1分(曳舟文化センター出口を左方向)
東武線「曳舟駅」改札左より徒歩8分

練馬区

住所 東京都 練馬区貫井3-12-33(ねりまく ぬくい3-12-33)
電話 03-5987-2433
アクセス 西武池袋線「富士見台駅」北口徒歩1分※ファミリーマート富士見台駅前店さんを正面にして、左手(練馬高野台方面)にお進みください。

千葉県

住所 千葉県 千葉市緑区あすみが丘1-18-1
電話 043-294-0450
アクセス JR 外房線「土気駅」南口より徒歩1分

新潟県

住所 新潟県長岡市千秋2-221-1 長岡市、見附市、柏崎市の近くにお住まいの方に便利なロケーション、立地です。
電話 0258-29-5529
アクセス JR長岡駅より車で10分 リバーサイド千秋 すぐ

岐阜県

住所 岐阜県 本巣市政田字上市場1404LCワールド本巣内 1F
電話 058-320-1120
アクセス 【国道21号線ご利用の方】楽田の交差点左折。平野井大橋を渡り柳瀬の交差点右折、県道156号線を東へ。鷺田橋を渡り2ツ目の信号左折。瑞穂市役所巣南庁舎前を通り約5分で到着です。

愛知県

住所 愛知県 名古屋市守山区小幡南1-9-25
電話 052-758-6606
アクセス 名鉄瀬戸線『小幡駅』南口より徒歩1分※守山区、名東区、千種区、尾張旭にお住いの方が便利です。

山口県

住所 山口県 周南市青山町3-1
電話 0834-27-2770
アクセス JR山陽本線徳山駅 車5分防長交通青山町バス停前

福岡県

住所 福岡県 糟屋郡粕屋町大字酒殿字老ノ木192-1※JR香椎線 酒殿駅 より徒歩10分福岡空港・博多駅から直通バスもあります。粕屋町・志免町・福岡空港近辺にお住まいの方に便利なロケーションです。
電話 092-939-9155
アクセス イオンモール福岡内

大分県

住所 大分県大分市要町3-23
電話 097-513-3700
アクセス 大分駅徒歩5分

暗闇WORKOUTプログラムで実施しているクラスもございます。

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