adidas SHINDO
「武道」×「FITNESS」
日本の伝統武道から生まれた最新プログラム
『剣道』の動きで二の腕、お腹、お尻をシェイプアップ！
adidas社が開発した、日本の伝統武道である”剣道”の動作や所作を取り入れた、これまでにない全く新しいプログラムです。
木刀を用い、和風テイストのアップテンポなミュージックに合わせて、面打ちや胴打ち、足捌きなどの動きを行います。剣道の動作が二の腕やお腹まわり、お尻周りまで刺激！また、木刀を振ることでストレス発散も可能です！
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※消費カロリーは、体重60kgの方が表記の時間を実施した場合で換算したもの
こんな方におすすめ
二の腕、お腹まわり、お尻まわりを引き締めたい方
ストレス発散したい方
シンプルな動きで、しっかり汗をかきたい方
剣道をやったことがある、興味のある方
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