手軽にピラティスを楽しみたい方へ！
身体の気になる部分を引締め、美しいスタイルを目指します。毎週、鍛えていく部位が異なりますので、4週続けると、トータル的に美しい「魅せボディ」に！
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独自の呼吸法に合わせてエクササイズを行うことで、コア（身体の中心部）を安定させるとともに、インナーマッスル（深層筋群）を目覚めさせ機能的で美しい身体作りを目指していくプログラムです。週ごとのテーマ（1週目：ウエスト 2週目：ヒップ＆脚 3週目：二の腕＆バスト 4週目：全身）にあったエクササイズを行なっていきます。
| 住所 | 福島県 いわき市平谷川瀬三丁目20-11 |
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| 電話 | 0246-21-1333 |
| アクセス | JR常磐線『いわき駅』下車 市内循環バス『ヨークタウン谷川瀬』バス停前 |
| 住所 | 千葉県 千葉市稲毛区小仲台1-1-15 ※稲毛駅周辺、千葉市稲毛区、花見川区、中央区、美浜区にお住まいの方是非お待ちいたしております。 |
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| 電話 | 043-255-1006 |
| アクセス | JR総武線「稲毛駅」東口より徒歩8分【稲毛駅から徒歩でのルート】1.東口を出て右に進みます。2.「ココス」横の線路沿いの道を直進します。3.「クオール薬局」を過ぎたら左に曲がります。4.「イオン」を正面に右に曲がり、約600m直進します。5.つきあたり右手にルネサンス入口がございます。 |
| 住所 | 長野県 松本市渚1-7-1なぎさライフサイト内 |
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| 電話 | 0263-24-8811 |
| アクセス | JR松本駅『アルプス口』より徒歩10分国道19号線沿い 松本インターより車で5分 |
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