ファンクショナル
トレーニングエリア

短時間でも効果的!
15分〜のグループレッスン

姿勢改善からスタイルアップ、スポーツの競技力向上まで『楽しく、簡単に、キレイ』になれるトレーニングが実施できます。トレーナーがトレーニング方法をいつでもご案内いたします。また、15~20分間のショートプログラムを実施。体幹を鍛えてくびれたウエスト、安定した軸をつくりましょう!

おすすめポイント

ショートレッスン
短い時間でも効果を感じられるプログラム揃っています。ご利用時間の短い方、長いレッスンへの参加が不安な方、まずはこちらから参加してみてください。

セルフトレーニング
プログラムを実施していない時間帯はフリーでの利用ができます。ストレッチや器具を使ってのトレーニングな ど、自由にご利用ください。器具の使い方がわからないという方はもちろんトレーナーがご案内いたします。

格闘技・筋トレ

ボクシングなどを取り入れた格闘技エクササイズからグループで行う筋力トレーニング

見学予約・入会については
お近くのルネサンスクラブで

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