しっかり汗をかいてシェイプアップをしたい方へ
しっかり汗をかいてシェイプアップしたい方向けのプログラムです。32℃から36℃のスタジオで実施します。
| プログラム名 | 時間 | 強度 | 難易度 | 消費カロリー（目安） | 内容 |
| はじめてホットヨガ40（有料） | 40分 | 120kcal | ホットスタジオの環境に慣れながら、ヨガのポーズを楽しめる初心者を対象としたプログラム | ||
| ホットビヨンドパワーヨガ60（有料） | 60分 | ー | 室温38～40度のスタジオで、ダイナミックなヨガのポーズを楽しみたい方やシェイプアップをしたい方を対象としたプログラム | ||
| ホットヨガ60（有料） | 60分 | 180kcal | ホットスタジオで様々なヨガのポーズを楽しみたい方を対象としたプログラム | ||
| ホット美メディテーションヨガ40（有料） | 40分 | 100kcal | ホットスタジオやヨガに慣れていない方にオススメのプログラム。アロマの香りを楽しみながら、ポーズをとり、リラックス効果の高い瞑想を行うルネサンスオリジナルのプログラム |
しっかり汗をかいてシェイプアップしたい方は、ルネサンスのホットプログラムがおすすめ。32℃から36℃のスタジオで、しっかり汗をかきながらヨガを楽しんでいただけます。ルネサンスなら、ホットスタジオ以外にもジムやプールが使えます。なりたい自分へ、ぜひルネサンスで運動を始めましょう！
※ご参加の際は、500ml以上の水分、タオルが必要になります。
| 住所 | 東京都 葛飾区青戸6丁目2-1 |
|---|---|
| 電話 | 03-5629-3923 |
| アクセス | 京成「青砥駅」徒歩2分高砂・お花茶屋・立石・奥戸方面からも自転車ですぐ。 |
| 住所 | 千葉県 千葉市花見川区幕張町4-544-41 ～千葉・習志野・幕張・花見川・津田沼にお住いのお客様是非お待ちしております！！～ |
|---|---|
| 電話 | 043-296-7750 |
| アクセス | JR総武線「幕張駅」より徒歩10分京成「幕張駅」より徒歩7分 |
| 住所 | 神奈川県 相模原市緑区橋本3-3-1SING橋本5F・6F・B1 |
|---|---|
| 電話 | 042-775-6600 |
| アクセス | JR横浜線・相模線「橋本駅」、京王相模原線「橋本駅」北口から徒歩5分※1階：ドンキホーテ※2階：MOVIX橋本（映画館）※アリオ橋本から徒歩3分 |
人気キーワードから探す
