KOBA☆トレ

KOBA☆トレで体幹力を高めよう!

トップアスリートにも人気!

インナーマッスルを鍛えることで、バランス感覚も強化していくプログラム。

プログラム名 時間 強度 難易度 消費カロリー(目安) 内容
KOBA☆トレ 体幹・基礎 20分
80kcal 柔軟性・安定性・バランス・連動性の能力強化をテーマにリハビリから生まれたカラダにやさしい20分間のショートプログラム
KOBA☆トレ 体幹・バランス 20分
80kcal トップアスリートも実践するブレない軸づくりを「体幹力」「バランス力」「連動性」の強化で実現させます。

こんな方におすすめ

運動が初めての方

腰痛にお悩みの方

柔軟性・安定性・バランス・連動性の能力強化をテーマにリハビリから生まれた身体に優しいトレーニング。メタボや腰痛にお悩みの方、腹筋運動もままならないような方でも無理なく安全に行えます。ストレッチにより凝り固まった部分をリセットし、体幹部をバランス良く固めることで、骨盤の安定や上半身下半身の連動性が高まります。

体験できるクラブ一覧

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江東区

住所 東京都 江東区亀戸2-1-1 2-4F (コモディイイダ上)
電話 03-5836-1301
アクセス JR「亀戸駅」「錦糸町駅」北口より徒歩8分半蔵門線「錦糸町駅」5番出口より徒歩8分※駐車場210台/駐輪場300台以上有

豊島区

住所 東京都 豊島区高田1-19-24
電話 03-5950-3500
アクセス ■都電荒川線「面影橋」「学習院下」より徒歩5分
■東京メトロ副都心線「雑司が谷駅」出口3より徒歩8分
■JR・西武新宿線・東京メトロ東西線「高田馬場駅」(「早稲田駅」)より徒歩15分

千葉県

住所 千葉県 浦安市美浜1-9-2 浦安ブライトンビル3F
電話 047-316-5125
アクセス 新浦安駅北口 駅連絡通路を渡り1Fへ ブライトンホテル隣 浦安ブライトンビル

長野県

住所 長野県 松本市渚1-7-1なぎさライフサイト内
電話 0263-24-8811
アクセス JR松本駅『アルプス口』より徒歩10分国道19号線沿い 松本インターより車で5分

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