KOBA☆トレ

KOBA☆トレで体幹力を高めよう!

トップアスリートにも人気!

インナーマッスルを鍛えることで、バランス感覚も強化していくプログラム。

プログラム名 時間 強度 難易度 消費カロリー(目安) 内容
KOBA☆トレ 体幹・基礎 20分
80kcal 柔軟性・安定性・バランス・連動性の能力強化をテーマにリハビリから生まれたカラダにやさしい20分間のショートプログラム
KOBA☆トレ 体幹・バランス 20分
80kcal トップアスリートも実践するブレない軸づくりを「体幹力」「バランス力」「連動性」の強化で実現させます。

こんな方におすすめ

運動が初めての方

腰痛にお悩みの方

柔軟性・安定性・バランス・連動性の能力強化をテーマにリハビリから生まれた身体に優しいトレーニング。メタボや腰痛にお悩みの方、腹筋運動もままならないような方でも無理なく安全に行えます。ストレッチにより凝り固まった部分をリセットし、体幹部をバランス良く固めることで、骨盤の安定や上半身下半身の連動性が高まります。

体験できるクラブ一覧

お住まいの地域を選んでください

宮城県

住所 宮城県 仙台市泉区南光台7-1-86
電話 022-388-3455
アクセス ●みやぎ生協南光台店ななめ向かい
●旭ヶ丘駅よりバス5分
⇒南光台小前バス停より徒歩2分
●黒松駅より徒歩20分
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福島県

住所 福島県 郡山市桑野3-12-30
電話 024-991-5411
アクセス ”うねめ”通り沿い
KFB福島放送&ヨークベニマル桑野店前
☆路線バス☆
郡山駅前 バス10番乗場から約15分
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墨田区

住所 東京都 墨田区京島1-46-2
電話 03-5655-3676
アクセス 京成線「京成曳舟駅」徒歩1分
東改札出てすぐ右側、曳舟文化センター出口を出てすぐ左にお進みください。少し歩くと左側に施設が見えます。
東武線「曳舟駅」徒歩8分
【75台の大型駐車場完備】[有料]
最初の1時間無料 *以降100円/30分
【大型駐輪場完備】[無料]
坂道少ないから自転車で簡単アクセス
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江東区

住所 東京都 江東区北砂2-16-1
電話 03-5635-9880
アクセス ・都営新宿線「西大島駅」から徒歩約10分・東西線「南砂町駅1番出口」→(徒歩)→都営バス「日曹橋」~「北砂3丁目」下車徒歩約3分
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世田谷区

住所 東京都 世田谷区宮坂3-1-45※経堂コルティ、リージア経堂テラスガーデンから成る、「歩きたくなるまち経堂」をコンセプトとした「経堂テラスガーデン」内の一画です。
電話 03-5426-5080
アクセス 小田急線「経堂駅」北口から徒歩約3分
小田急線「豪徳寺駅」世田谷線「山下駅」から徒歩約10分
経堂駅前「コルティ」から徒歩約5分
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豊島区

住所 東京都 豊島区高田1-19-24
電話 03-5950-3500
アクセス ■都電荒川線「面影橋」「学習院下」より徒歩5分
■東京メトロ副都心線「雑司が谷駅」出口3より徒歩8分
■JR・西武新宿線・東京メトロ東西線「高田馬場駅」(「早稲田駅」)より徒歩15分
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国立市

住所 東京都 国立市東1-7-1
電話 042-580-4100
アクセス ●JR「国立駅」南口より徒歩3分(立川より中央線で1駅)●JR「谷保駅」よりバス10分(立川より南武線で3駅)●恋ヶ窪駅、東京都立多摩総合医療センターより自転車で10分
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埼玉県

住所 埼玉県 さいたま市浦和区針ヶ谷4-2-20
電話 048-825-8355
アクセス JR京浜東北線「与野駅」西口より徒歩7分
「北浦和駅」西口より徒歩12分
※京浜東北線「与野駅」「北浦和駅」、埼京線「与野本町駅」をご利用の方、さいたま市にお住まいの方に便利な立地です。
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住所 埼玉県 蕨市中央1-19-11
電話 048-431-0110
アクセス JR京浜東北線「蕨駅」西口より徒歩8分
※京浜東北線「西川口駅」「川口駅」「南浦和」「浦和駅」、埼京線「戸田駅」をご利用の方、蕨市にお住まいの方に便利な立地です。
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神奈川県

住所 神奈川県 横浜市西区岡野2-15-1JR・京急・相鉄・地下鉄・東急東横線・みなとみらい線をご利用の方、横浜市にお住まいの方に便利な立地です。
電話 045-316-8622
アクセス JR「横浜駅」西口より徒歩10分相鉄線「平沼橋駅」より徒歩5分市営バス・相鉄バス「岡野町」より徒歩5分
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住所 神奈川県 相模原市南区相模大野7-19-1相模大野・南区・相模原市・小田急江ノ島、小田原線沿線で選ばれる理由!!通いやすい!!相模大野駅から徒歩3分
電話 042-702-0303
アクセス 小田急線「相模大野駅」南口から徒歩3分
*スーパーSANWAさんの建物裏になります
*駅近だから、通いやすい
*自慢の施設をまずは見学!お気軽にお越し下さい!
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長野県

住所 長野県 松本市渚1-7-1なぎさライフサイト内
電話 0263-24-8811
アクセス JR松本駅『アルプス口』より徒歩10分
国道19号線沿い 松本インターより車で5分
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愛知県

住所 愛知県 あま市甚目寺上沖田36-4※あま市・清須市・津島市・稲沢市・中川区・中村区にお住まいの方に便利な立地です。
電話 052-449-6601
アクセス 名鉄津島線 「甚目寺駅」より徒歩10分ニッケゴルフ倶楽部・ニッケテニスドーム横大治町から車で5分七宝、美和エリア・清須市内から車で10分津島市内・愛西市内・名古屋駅から車で20分

ホットヨガなど人気のレッスンが目白押し。ジム、プールも備えた総合スポーツクラブです。トレーニングの後は、ゆっくりお風呂やマッサージチェアでリラックスできます。
見学、体験受付中! お気軽にお問い合わせください。

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住所 愛知県 名古屋市守山区小幡南1-9-25
電話 052-758-6606
アクセス 名鉄瀬戸線『小幡駅』南口より徒歩1分

※守山区、名東区、千種区、尾張旭にお住いの方が便利です。
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大阪府

住所 大阪府 泉大津市旭町18-6アルザ泉大津3F
電話 0725-31-3000
アクセス 南海電車「泉大津駅」すぐ
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住所 大阪府 大阪市住之江区新北島1-2-1オスカードリーム6・7F
電話 06-6684-2323
アクセス ★「住之江公園駅」直結!地下鉄四ツ橋線「なんば駅」から直通で「住之江公園駅」まで約15分ニュートラム線、南港ポートタウンから「住之江公園駅」まで約15分大阪市南部エリアなら近くて便利です。
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住所 大阪府 豊中市岡上の町2-1-8とよなか Heart Palette 3階 中部保健センター横(豊中市すこやかプラザ横)
電話 06-6850-3344
アクセス ・阪急宝塚線「豊中」駅 南改札(1番)出口から南(梅田方面)へ徒歩約5分
・阪急宝塚線「岡町」駅から北(蛍池方面)へ徒歩約5分、
・阪急バス「岡上の町二丁目」停すぐ目の前
・阪急バス「克明小学校」停
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兵庫県

住所 兵庫県 神戸市兵庫区駅前通1-2-1兵庫アルバビル2~5F ※JR神戸線で通勤、通学の方神戸市中央区、兵庫区、長田区にお住いの方に便利なロケーションです
電話 078-574-0909
アクセス JR神戸線「兵庫駅」北口から徒歩1分
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住所 兵庫県 伊丹市東有岡1-20
電話 072-773-8160
アクセス JR福知山線「伊丹駅」徒歩3分阪急「伊丹駅」より徒歩16分イオンモール伊丹から徒歩7分お車でお越しの場合、産業道路の伊丹4丁目交差点を東へ。有岡橋を渡ってすぐに右折、橋の下を右折してください。

駅チカ!JR伊丹駅から徒歩3分!!温浴施設も充実★女性に嬉しいホットヨガスタジオも完備!!!!

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岡山県

住所 岡山県 倉敷市玉島745
電話 086-522-7666
アクセス ■JR山陽本線『新倉敷駅』より車で5分
■国道429号線沿い『玉島警察署南』交差点より東に300m、ナフコ玉島店西側
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広島県

住所 広島県 福山市多治米町1-14-15
電話 084-953-5333
アクセス JR福山駅より車で10分多治米ショッピングモール内
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住所 広島県 東広島市西条町御薗宇上戸6100【『ホットカモ・カモボウル』すぐ近く】◆芸陽バス 城信バス停すぐ
電話 082-431-0333
アクセス ◆フジグラン方面⇒国道375号を北⇒上戸交差点右⇒次の交差点すぐ
◆西条駅方面⇒国道486号を東⇒円城寺入口交差点の次の交差点を左すぐ
◆高屋方面⇒国道375号を南⇒円城寺入口交差点の次の交差点を左すぐ
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福岡県

住所 福岡県 福岡市東区御島崎2-6-1 ※福岡市東区・博多区・新宮・古賀にお住まいの方!!
電話 092-663-0561
アクセス JR鹿児島本線「香椎駅」より徒歩8分
西鉄「西鉄香椎駅」より徒歩5分
※無料平面駐車場200台完備
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住所 福岡県北九州市小倉北区浅野1-1-1 ※西鉄バス・モノレール・JR・新幹線からのアクセス抜群
電話 093-513-2222
アクセス 「小倉駅」構内新幹線口1F(旧 北口)新幹線改札口左のエスカレーターを降りれば目の前!
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