KOBA☆トレ

KOBA☆トレで体幹力を高めよう!

トップアスリートにも人気!

インナーマッスルを鍛えることで、バランス感覚も強化していくプログラム。

プログラム名 時間 強度 難易度 消費カロリー(目安) 内容
KOBA☆トレ 体幹・基礎 20分
80kcal 柔軟性・安定性・バランス・連動性の能力強化をテーマにリハビリから生まれたカラダにやさしい20分間のショートプログラム
KOBA☆トレ 体幹・バランス 20分
80kcal トップアスリートも実践するブレない軸づくりを「体幹力」「バランス力」「連動性」の強化で実現させます。

こんな方におすすめ

運動が初めての方

腰痛にお悩みの方

柔軟性・安定性・バランス・連動性の能力強化をテーマにリハビリから生まれた身体に優しいトレーニング。メタボや腰痛にお悩みの方、腹筋運動もままならないような方でも無理なく安全に行えます。ストレッチにより凝り固まった部分をリセットし、体幹部をバランス良く固めることで、骨盤の安定や上半身下半身の連動性が高まります。

体験できるクラブ一覧

お住まいの地域を選んでください

福島県

住所 福島県 郡山市桑野3-12-30
電話 024-991-5411
アクセス ”うねめ”通り沿いKFB福島放送&ヨークベニマル桑野店前☆路線バス☆郡山駅前 バス10番乗場から約15分

江東区

住所 東京都 江東区亀戸2-1-1 2-4F (コモディイイダ上)
電話 03-5836-1301
アクセス JR「亀戸駅」「錦糸町駅」北口より徒歩8分半蔵門線「錦糸町駅」5番出口より徒歩8分※駐車場210台/駐輪場300台以上有
住所 東京都 江東区北砂2-16-1
電話 03-5635-9880
アクセス ・都営新宿線「西大島駅」から徒歩約10分・東西線「南砂町駅1番出口」→(徒歩)→都営バス「日曹橋」~「北砂3丁目」下車徒歩約3分

世田谷区

住所 東京都 世田谷区宮坂3-1-45※経堂コルティ、リージア経堂テラスガーデンから成る、「歩きたくなるまち経堂」をコンセプトとした「経堂テラスガーデン」内の一画です。
電話 03-5426-5080
アクセス 小田急線「経堂駅」北口から徒歩約3分小田急線「豪徳寺駅」世田谷線「山下駅」から徒歩約10分経堂駅前「コルティ」から徒歩約5分

豊島区

住所 東京都 豊島区高田1-19-24
電話 03-5950-3500
アクセス ■都電荒川線「面影橋」「学習院下」より徒歩5分■東京メトロ副都心線「雑司が谷駅」出口3より徒歩8分■JR・西武新宿線・東京メトロ東西線「高田馬場駅」(「早稲田駅」)より徒歩15分

練馬区

住所 東京都 練馬区高野台1-7-17
電話 03-5372-1006
アクセス 西武池袋線「練馬高野台駅」北口すぐ

国立市

住所 東京都 国立市東1-7-1
電話 042-580-4100
アクセス ●JR「国立駅」南口より徒歩3分(立川より中央線で1駅)●JR「谷保駅」よりバス10分(立川より南武線で3駅)●恋ヶ窪駅、東京都立多摩総合医療センターより自転車で10分

埼玉県

住所 埼玉県 さいたま市浦和区針ヶ谷4-2-20
電話 048-825-8355
アクセス JR京浜東北線「与野駅」西口より徒歩7分「北浦和駅」西口より徒歩12分※京浜東北線「与野駅」「北浦和駅」、埼京線「与野本町駅」をご利用の方、さいたま市にお住まいの方に便利な立地です。
住所 埼玉県 蕨市中央1-19-11
電話 048-431-0110
アクセス JR京浜東北線「蕨駅」西口より徒歩8分※京浜東北線「西川口駅」「川口駅」「南浦和」「浦和駅」、埼京線「戸田駅」をご利用の方、蕨市にお住まいの方に便利な立地です。

千葉県

住所 千葉県 野田市野田394-2
電話 04-7122-9000
アクセス 東武野田線「野田市駅」より徒歩3分・「愛宕駅」より徒歩4分
住所 千葉県 浦安市美浜1-9-2 浦安ブライトンビル3F
電話 047-316-5125
アクセス 新浦安駅北口 駅連絡通路を渡り1Fへ ブライトンホテル隣 浦安ブライトンビル

神奈川県

住所 神奈川県 横浜市西区岡野2-15-1JR・京急・相鉄・地下鉄・東急東横線・みなとみらい線をご利用の方、横浜市にお住まいの方に便利な立地です。
電話 045-316-8622
アクセス JR「横浜駅」西口より徒歩10分相鉄線「平沼橋駅」より徒歩5分市営バス・相鉄バス「岡野町」より徒歩5分
住所 神奈川県 相模原市南区相模大野7-19-1相模大野・南区・相模原市・小田急江ノ島、小田原線沿線で選ばれる理由!!通いやすい!!相模大野駅から徒歩3分
電話 042-702-0303
アクセス 小田急線「相模大野駅」南口から徒歩3分*スーパーSANWAさんの建物裏になります*駅近だから、通いやすい*自慢の施設をまずは見学!お気軽にお越し下さい!

長野県

住所 長野県 松本市渚1-7-1なぎさライフサイト内
電話 0263-24-8811
アクセス JR松本駅『アルプス口』より徒歩10分国道19号線沿い 松本インターより車で5分

愛知県

住所 愛知県 あま市甚目寺上沖田36-4  ※あま市・清須市・津島市・稲沢市・中川区・中村区にお住まいの方に便利な立地です。
電話 052-449-6601
アクセス ニッケゴルフ倶楽部・ニッケテニスドーム横
名鉄津島線 「甚目寺駅」より徒歩10分
大治町から車で5分 七宝、美和エリア・清須市内から車で10分
津島市内・愛西市内・名古屋駅から車で20分
住所 愛知県 名古屋市守山区小幡南1-9-25
電話 052-758-6606
アクセス 名鉄瀬戸線『小幡駅』南口より徒歩1分※守山区、名東区、千種区、尾張旭にお住いの方が便利です。

大阪府

住所 大阪府 泉大津市旭町18-6アルザ泉大津3F
電話 0725-31-3000
アクセス 南海電車「泉大津駅」すぐ
住所 大阪府 大阪市住之江区新北島1-2-1オスカードリーム6・7F
電話 06-6684-2323
アクセス ★「住之江公園駅」直結!地下鉄四ツ橋線「なんば駅」から直通で「住之江公園駅」まで約15分ニュートラム線、南港ポートタウンから「住之江公園駅」まで約15分大阪市南部エリアなら近くて便利です。

兵庫県

住所 兵庫県 伊丹市東有岡1-20
電話 072-773-8160
アクセス JR福知山線「伊丹駅」徒歩3分阪急「伊丹駅」より徒歩16分イオンモール伊丹から徒歩7分お車でお越しの場合、産業道路の伊丹4丁目交差点を東へ。有岡橋を渡ってすぐに右折、橋の下を右折してください。

広島県

住所 広島県 福山市多治米町1-14-15
電話 084-953-5333
アクセス JR福山駅より車で10分多治米ショッピングモール内
住所 広島県 東広島市西条町御薗宇上戸6100【『ホットカモ・カモボウル』すぐ近く】◆芸陽バス 城信バス停すぐ
電話 082-431-0333
アクセス ◆フジグラン方面⇒国道375号を北⇒上戸交差点右⇒次の交差点すぐ◆西条駅方面⇒国道486号を東⇒円城寺入口交差点の次の交差点を左すぐ◆高屋方面⇒国道375号を南⇒円城寺入口交差点の次の交差点を左すぐ
住所 広島県 広島市南区南蟹屋2-3-3
電話 082-890-1018
アクセス JR広島駅・天神川駅、広電広島駅より徒歩10分 (マツダスタジアム・コストコ隣)