ルネサンスが独自に作り上げ、自信をもってオススメするプログラムです。
ムリはしたくない。がんばりたくもない。でも脂肪を燃焼させたい。体力もつけたい。筋力だって、少しはつけたい。
そんな欲張りな希望も、すべて叶ってしまうプログラム。
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水の特性を最大限に活かしながら心肺持久力、筋力、瞬発力、敏捷性、バランス能力など様々な運動効果をあげていくプログラムです。
様々な器具を使った簡単で楽しい動きを組み合わせて行うことで、短い時間で効率よく、若々しい身体つくりを目指していきます。
| 住所 | 北海道 札幌市豊平区平岸2条11丁目3-7 |
|---|---|
| 電話 | 011-815-6060 |
| アクセス | 南北線「平岸駅」「南平岸駅」徒歩5分南北線「中の島駅」徒歩18分東豊線「美園駅」徒歩20分月寒公園から車で約5分真駒内公園から車で約14分西岡水源地公園から車で約14分 |
| 住所 | 宮城県 仙台市泉区泉中央4-4-3 |
|---|---|
| 電話 | 022-772-3001 |
| アクセス | 仙台市営地下鉄南北線「泉中央駅」バスプール方面出口より徒歩2分ペデストリアンデッキ上 すいせん通り沿い |
| 住所 | 宮城県 仙台市若林区大和町4-19-7 |
|---|---|
| 電話 | 022-783-8131 |
| アクセス | 仙台市営地下鉄東西線「卸町駅」南1（大和町口）1分 |
| 住所 | 山形県 山形市幸町18-33 |
|---|---|
| 電話 | 023-615-7123 |
| アクセス | ★JR山形駅 東口 南へ4分★JA山形市本店ビル隣駐車場230台完備（無料） |
| 住所 | 東京都 墨田区両国2-10-14 |
|---|---|
| 電話 | 03-5600-5400 |
| アクセス | JR総武線「両国駅」西口出口より徒歩3分都営大江戸線「両国駅」A4出口より徒歩7分 |
| 住所 | 東京都 江東区亀戸2-1-1 2-4F (コモディイイダ上) |
|---|---|
| 電話 | 03-5836-1301 |
| アクセス | JR「亀戸駅」「錦糸町駅」北口より徒歩8分半蔵門線「錦糸町駅」5番出口より徒歩8分※駐車場210台／駐輪場300台以上有 |
| 住所 | 東京都 江東区北砂2-16-1 アリオ北砂スポーツ棟 |
|---|---|
| 電話 | 03-5635-9880 |
| アクセス | ・都営新宿線「西大島駅」から徒歩約10分・東西線「南砂町駅1番出口」→(徒歩)→都営バス「日曹橋」～「北砂3丁目」下車徒歩約3分 |
| 住所 | 東京都世田谷区三軒茶屋2-2-16 |
|---|---|
| 電話 | 03-5481-8500 |
| アクセス | 『東急田園都市線』三軒茶屋駅 世田谷通り口より徒歩4分・『東急世田谷線』三軒茶屋駅より徒歩6分・三軒茶屋駅より国道246号線を駒沢方面へ世田谷郵便局すぐ近く |
| 住所 | 東京都 練馬区高松5-8 J．CITYビル1階 |
|---|---|
| 電話 | 03-5372-4400 |
| アクセス | ■電車の場合大江戸線「光が丘駅A5出口」より徒歩10分■お車の場合笹目通り「高松5丁目」「谷原3丁目」が最も近い交差点。下記外観写真22階ビル「J.CITY」を目印にお越しください。 |
| 住所 | 東京都 国立市東1-7-1 |
|---|---|
| 電話 | 042-580-4100 |
| アクセス | ●JR「国立駅」南口より徒歩3分（立川より中央線で1駅）●JR「谷保駅」よりバス10分（立川より南武線で3駅）●恋ヶ窪駅、東京都立多摩総合医療センターより自転車で10分 |
| 住所 | 茨城県 龍ケ崎市小柴5-2-2 |
|---|---|
| 電話 | 0297-60-2161 |
| アクセス | ◆JR常磐線『龍ケ崎市駅』東口・関東鉄道竜ケ崎線『佐貫駅』から車で6分、ショッピングセンター「サプラ」前◆龍ケ崎市駅東口/佐貫駅より関東鉄道バス「ニュータウン長山行き」または「ニュータウン久保台行き」「総合運動公園行き」で『竜ケ崎ニュータウン中央』バス停 下車すぐ |
| 住所 | 埼玉県 所沢市美原町2-2966 |
|---|---|
| 電話 | 04-2942-6360 |
| アクセス | 西武新宿線「新所沢駅」東口より徒歩10分西武バス「市民体育館前バス停」より徒歩2分所沢北高校向かい |
| 住所 | 埼玉県 春日部市 粕壁3-8-1わいわい春日部パーク内4階 |
|---|---|
| 電話 | 048-753-7070 |
| アクセス | 東武スカイツリーライン(伊勢崎線)アーバンパークライン(野田線)『春日部駅』東口より徒歩5分春日部市・宮代町・杉戸町・さいたま市岩槻区、幸手市、越谷市にお住まいの方に便利なロケーションです。 |
| 住所 | 埼玉県吉川市美南3丁目25-1 イオンタウン吉川美南 東街区3F |
|---|---|
| 電話 | 048-984-1301 |
| アクセス | JR武蔵野線 吉川美南駅より徒歩2分 |
| 住所 | ふじみ野市福岡2-1-6 イオンタウンふじみ野１階 |
|---|---|
| 電話 | 049-278-1050 |
| アクセス | 東武東上線「上福岡駅東口」より徒歩 15分 |
| 住所 | 神奈川県 横浜市港南区港南台5-9-1 |
|---|---|
| 電話 | 045-835-2202 |
| アクセス | ■JR根岸線「港南台駅」より徒歩8分（改札出て左方向）■路線バス「榎戸バス停」より徒歩1分JR・京浜東北線・根岸線ご利用の方、港南区・磯子区・栄区にお住いの方に便利な立地です。 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港南区港南中央通12-31 gooday place3F |
|---|---|
| 電話 | 045-840-5635 |
| アクセス | ◆横浜市営地下鉄「港南中央駅」1番出口より徒歩1分◆京浜急行本線「上大岡駅」より徒歩約10分◆お車でのご来館もお待ちしております「鎌倉街道沿い」 |
| 住所 | 神奈川県 川崎市麻生区五力田1丁目20-1 |
|---|---|
| 電話 | 044-981-6071 |
| アクセス | 小田急多摩線五月台駅 南口 徒歩1分 |
| 住所 | 神奈川県 相模原市緑区橋本3-3-1SING橋本5F・6F・B1 |
|---|---|
| 電話 | 042-775-6600 |
| アクセス | JR横浜線・相模線「橋本駅」、京王相模原線「橋本駅」北口から徒歩5分※1階：ドンキホーテ※2階：MOVIX橋本（映画館）※アリオ橋本から徒歩3分 |
| 住所 | 大阪府 豊中市岡上の町2-1-8とよなか Heart Palette 3階 中部保健センター横(豊中市すこやかプラザ横) |
|---|---|
| 電話 | 06-6850-3344 |
| アクセス | ・阪急宝塚線「豊中」駅 南改札口（1番）から南（梅田方面）へ徒歩約5分・阪急宝塚線「岡町」駅から北（蛍池方面）へ徒歩約9分・阪急バス_桃山台方面行_「岡上の町二丁目」停すぐ目の前・阪急バス_豊中駅方面行_「克明小学校」停 |
| 住所 | 大阪府 八尾市龍華町2-2-4ゼビオスポーツタウン 久宝寺 内 |
|---|---|
| 電話 | 072-923-1888 |
| アクセス | JR大和路線（関西本線）久宝寺駅（徒歩4分） |
| 住所 | 大阪市東成区大今里西1-26−5 ロハスプラザ今里3ー5階 |
|---|---|
| 電話 | 06-4259-6002 |
| アクセス | 大阪メトロ「今里駅」8号出口より徒歩１分 |
| 住所 | 兵庫県 伊丹市東有岡1-20 |
|---|---|
| 電話 | 072-773-8160 |
| アクセス | JR福知山線「伊丹駅」徒歩3分阪急「伊丹駅」より徒歩16分イオンモール伊丹から徒歩7分お車でお越しの場合、産業道路の伊丹4丁目交差点を東へ。有岡橋を渡ってすぐに右折、橋の下を右折してください。 |
| 住所 | 兵庫県神戸市兵庫区駅前通1-2-1兵庫アルバビル2～5F ※JR神戸線や阪神神戸高速線で通勤、通学の方や神戸市兵庫区、中央区、長田区、須磨区にお住いの方に便利なロケーションです。 |
|---|---|
| 電話 | 078-574-0909 |
| アクセス | JR神戸線「兵庫駅」北口より徒歩1分阪神神戸高速線「大開駅」①番出入口より徒歩5分地下鉄西神・山手線「上沢駅」東出口より徒歩11分 |
| 住所 | 福岡市南区大橋1-6-1 西鉄大牟田線大橋駅西口より徒歩1分 建物下に駐輪場(バイク可)有 専用駐車場：南区向野2-13-9 |
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| 電話 | 092-512-5556 |
| アクセス | 西鉄大牟田線「大橋駅」西口徒歩1分 駐車場完備（150台） |
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