朝一番、カラダを目覚めさせるプログラム
目覚めきっていない身体の各筋肉を緩やかに、段階的に伸ばすことで身体を活発にさせるプログラム
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こんな方におすすめ
すべての方
まずはこのプログラムから!
目覚めきっていない身体の各筋肉を緩やかに、段階的に伸ばすことで身体を活発にさせるプログラム
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トレーニングを開始される方は、まずモーニングストレッチで体を目覚めさせましょう!15分と短いレッスンですので、どなたでも安心してご参加いただけます。