REAL RIDE
【10月スタート!】
アウトドアを感じるインドアサイクルプログラム

シンプルな運動で脂肪を燃焼!

REAL RIDEは現役のサイクリストの監修した、ロードレースやヒルクライム(山登り)などリアルなアウトドアをコンセプトにしたサイクルプログラムです。
複雑な動きのない自転車だからこそ、運動に集中し短時間で効率よく脂肪を燃焼し、心肺機能を高め、下肢筋力を確実に向上させます。ヒルクライム(山登り)やロードレースを想定した強度、スピード設定と景色やシチュエーションのイメージングを取入れたインストトラクターの指導が参加者を盛り上げます。実際のアウトドアを走るイメージでゴールを目指して走り抜けましょう。
※サイクリスト・・・自転車競技の選手やサイクリングの愛好者のこと

時間:
30分
強度:

難易度:

消費カロリー(目安):
210kcal
時間:
45分
強度:

難易度:

消費カロリー(目安):
315kcal

※消費カロリーは、体重60kgの方が表記の時間を実施した場合で換算したもの

こんな方におすすめ

短時間で脂肪を燃焼したい

アウトドアサイクルを始めたい

1人で運動することが苦手

脚力を鍛えたい

プログラムのポイント

シンプルで複雑な動きがない自転車だから初めでも参加しやすい

現役サイクリストの監修により本格的なサイクリングを楽しめる

参加者全員でゴールを目指す一体感はグループレッスンならでは!

開講店舗一覧

店舗名をクリックすると、店舗のページに移動します。

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 広島ボールパークタウン 広島県 広島市南区南蟹屋2-3-3 082-890-1018
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 春日 福岡県 春日市春日7-60県道31号線沿い 092-588-3500
スポーツクラブ ルネサンス おおいた(11月オープン) 大分県大分市要町3-23