長く立っていても、腰が重くならない?!
腰痛を未然に防ぐプログラム。たったの30分間!腰や背中のストレッチを充分に行い、腰痛の多くの原因である「動きのクセ」を排除します。腰に不安のない方でも、すっきりリフレッシュしたい方にもおすすめのプログラムです。柔軟性に自信のない方でも安心してご参加ください。
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こんな方におすすめ
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腰まわりをスッキリさせたい方
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ゆったりストレッチをしたい方
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柔軟性を高めたい方
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自分ではストレッチをしない方
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